NESSES ÚLTIMOS ANOS, APRENDI QUE…

Viver é urgente. Não há tempo a perder. Os beijos podem ser os últimos. Perder é desolador. E transformador também. A vida merece ser comemorada. As viagens são necessárias. Tudo ganhou uma intensidade maior. As cores ficaram mais dramáticas. As rugas chegaram devagar. A inocência se foi. Amadureci em definitivo. Defendo o que me faz sentido. Não perco tempo convencendo. Dispenso o que não me serve. De roupas a relações. Não rio à toa. Rio de verdade. Não choro à toa, já chorei bastante. Não perco tempo com banalidades. Continuo elegante e firme. Não sou unanimidade. Sou joia rara. ( Luiz Frid )

GANHE UM SORRISO ATRAVÉS DA MÚSICA

Naqueles dias em que a tristeza parece ter grudado na sua vida de um jeito como se nunca mais fosse sair um antídoto infalível para desaparecer com o abatimento é ouvir uma boa música e liberar a mente de todos os maus sentimentos. Não importa o ritmo, somente as boas sensações que te permitam um bom momento. Assim que a tristeza chegar, escolha aquela música que te deixa mais feliz e ponha imediatamente para tocar! Seja baixinho no escritório ou bem alto dentro do quarto, certamente um sorriso no rosto aparecerá e será muito válido. Deixe os sons viajarem pela alma, recarregando seu corpo e mente de boas energias para expulsar qualquer coisa que cause infelicidade. A música é um remédio milagroso, sem contraindicação nem posologia, pode ser usado a qualquer hora da noite ou do dia. Tire bastante proveito das maravilhas que suas músicas preferidas podem trazer para sua vida, eliminando toda angústia, e fazendo o uso todos os dias. ( Desconheço o autor )

APRENDENDO COM A CONVIVÊNCIA

Aprendi que o que importa hoje, amanhã talvez não faça sentido. Aprendi que quem sorri, pode estar triste por de trás dele. Aprendi que quanto mais a gente lamenta, mais tempo a gente permanece imóvel. Aprendi também, que só porque uma coisa é boa não significa que ela vai ficar por um bom tempo. Aprendi que ninguém realmente conhece a felicidade porque quando ela chega, o mundo conspira para arrancá-la de você. Mas eu aprendi também que a gente tem que aceitar tudo isso, perceber que ficar parado e se afundando em memórias não fará diferença. Tudo tem um motivo, e antes de se lamentar porque acabou, fique grato porque aconteceu, e você se realizou por alguns instantes da peça de teatro mais curta que se chama "vida". ( Carolline Milici )

ORAÇÃO DO DOMINGO

DOS AMANHÃS

Possa ser que seja tarde demais para pedir desculpas, para rever conceitos, para o tão esperado abraço, para um sincero "eu te amo", para admitir que tem saudades, esse sentimento eterno. Não deixe pra pensar depois, nas últimas palavras, que efeito causou sua última mensagem, que expressões usou pra demonstrar sinceridade. Pense bem, o hoje pode significar uma última risada, o último abraço, a última frase que tens guardada no coração. ( Cassia M Alves )

TEMPOS DE REFAZER E MUDAR

Na vida há tempos de recolhimento. Tempos que queremos estar sós com nós mesmos. Tempos de avaliar a vida, nossa história e escolhas. Tempos tristes, mas necessários. Tempos de chorar toda nossa tristeza. Tempo de decidir o que somos e como seremos daqui para frente.. Tempos de deixar o luto para trás e seguir em frente. Luto de perdas, tristezas e desapontamentos. Tempos de se refazer e mudar. Tempos de aceitar os movimentos da vida e seguir. Tempo de cuidar das próprias feridas sozinha e com carinho. Como uma borboleta no casulo, tempo de transformação. Para mais tarde, depois de recompor as verdades e fortalecida de si mesma voar para uma nova vida. ( Ane Barros )

DICAS DE ALIMENTAÇÃO E SAÚDE