BENDITOS SEJAM

Benditos sejam os que chegam em nossa vida em silêncio, com passos leves para não acordar nossas dores, não despertar nossos fantasmas, não ressuscitar nossos medos. Benditos sejam os que se dirigem a nós com leveza, com gentileza, falando o idioma da paz pra não assustar nossa alma. Benditos sejam os que tocam nosso coração com carinho, nos olham com respeito e nos aceitam inteiros com todos os erros e imperfeições. Benditos sejam os que podendo ser qualquer coisa em nossa vida, escolhem ser doação. Benditos sejam esses seres iluminados que nos chegam como anjo, como flor ou passarinho, que dão asas aos nossos sonhos e tendo a liberdade de ir escolhem ficar e ser ninho. ( Martha Medeiros )

A IDADE DE SER FELIZ.

Existe somente uma idade para a gente ser feliz, somente uma época na vida de cada pessoa em que é possível sonhar e fazer planos e ter energia bastante para realizá-los a despeito de todas as dificuldades e obstáculos. Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente e desfrutar tudo com toda intensidade sem medo nem culpa de sentir prazer. Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida a nossa própria imagem e semelhança e sorrir e cantar e brincar e dançar e vestir-se com todas as cores e entregar-se a todos os amores Experimentando a vida em todos os seus sabores sem preconceito ou pudor. Tempo de entusiasmo e de coragem em que todo desafio é mais um convite à luta que a gente enfrenta com toda a disposição de tentar algo novo, de novo e de novo, e quantas vezes for preciso Essa idade, tão fugaz na vida da gente, chama-se presente, e tem apenas a duração do instante que passa. Doce pássaro do aqui e agora que quando se dá por ele já partiu para nunca mais! ( Gderaldo Eustáquio de Souza )

AS PALAVRAS NÃO DITAS

Há coisas ditas e há coisas não ditas. E eu acho que é muito melhor nos arrependermos por aquilo que dissemos do que por aquilo que deixamos de dizer, porque talvez tenhamos a possibilidade de corrigir palavras lançadas, mas nunca teremos a chance de recuperar palavras que foram engolidas. Muitas vezes deixamos de dizer algo importante por orgulho, por arrogância, ou mesmo por insegurança. Temos medo de, através das palavras, revelarmos um pouco de nós, de quem somos, do que sonhamos. Temos medo da vulnerabilidade a qual o abrir do nosso coração pode nos entregar. Mas tantos são os discursos e as declarações que deixamos para depois, ou que simplesmente engavetamos e não ousamos proferir por medo, por receio, por insegurança quanto ao que dirão de nós, que nos privamos de nos ligar a quem amamos, a quem, em alguma medida, desperta em nós sentimentos profundos, íntimos e intensos. E o arrependimento vem. Quando o ponto final é colocado e cada um segue por caminhos diferentes, distintos e até impossíveis de uma religação, fica o arrependimento pelas palavras que não foram ditas, pelos gestos que não foram manifestados. O que poderíamos ter feito de diferente? Indagamos. Como as coisas teriam sido se tivéssemos nos expressado? Questionamos. Mas a resposta não vem. E fica aquela incômoda incógnita sobre como poderia ter sido a vida, o amor que nela tínhamos se não tivéssemos tido tanto medo de expor a nossa vulnerabilidade ao dizer palavras importantes, que desnudariam nossas almas, a quem mais nos importava. O que queremos para a nossa vida? Dúvidas e questionamentos? Aquela triste insegurança sobre como poderia ter sido se tivesse sido? Ou certezas e conclusões a partir do que nos permitimos viver? Ainda que seja frustrante. E ainda que as coisas não saiam como o esperado. Ao menos tentamos. Nossa parte fizemos. Jamais poderemos nos culpar por termos tido medo de viver! (Texto de @Amilton.Junior)

CHEGASTE FORA DO TEMPO

Chegaste fora do tempo, antes de um futuro e depois de um passado! Trouxeste o resto de uma história e vontade para (re) escrever uma vida inteira. Um dia foste jovem sem futuro e hoje é um homem com passados. Salgaste os teus dias com as escolhas em que não pensaste que existia um amanhã. Por isso mesmo, agora és o açúcar dos sentimentos que foste deixando para depois, mas que sempre te correram nas veias. Hoje, é o doce que não quer saber se houve um ontem desperdiçado, apenas vives centrado no dia que sonhas que te traga o que ontem nos soubeste aproveitar. És um homem feito de trilhos tortuosos e caminhas-te pela floresta da escuridão. Faltou-te tantas vezes a luz na estrada, que hoje vives com a certeza de que o sol espera por ti, amanhã do outro lado da ponte, onde o futuro fecha a porta a tudo o que já foste. ( Angela Caboz )

APRENDI A VIVER COM A VIDA

Aprendi com a vida a caminhar nas esquinas apertadas, onde os sentimentos calam os gritos aflitos e não sucumbem à força dos ventos Que lhes tentam roubar tudo o que só o amor sabe juntar. Aprendi a amar quando o silêncio me deu voz e o tempo retomou trazendo com ele a saudade do que vivi nas entrelinhas d'um amor sem nós que me apertou o coração sem que tenha sentido a emoção de sermos dois corpos festejando a paixão de vivermos num só sentimento. Aprendi que viver é o grito do momento em que abraçamos quem amamos para amanhã não lamentarmos que é tarde para voltar a amar. ( Angela Caboz )

CADA MOMENTO É ÚNICO - REFLEXÃO

Eu contente, eu diferente, eu triste, mas sempre sorridente. Eu sou assim. Com meu simples jeito de ser vou vivendo. Levando a vida da minha maneira. Vivendo sempre cada dia. Cada minuto, cada segundo. Mesmo quando as coisas não vão bem, encontro forças para seguir, pois aprendi que quando sorrimos, as pessoas sorriem conosco, mas quando choramos, choramos sozinhos e isso não leva a nada, a não ser à depressão. Sei que cada momento é único, por isso tento aproveita-lo ao máximo, posso ate não conseguir, mas com certeza tentarei sempre. Eu certo, eu errado, eu confuso, mas sempre aprendendo. Sei que é errando que se aprende, por isso que eu erro, e erro sem medo, sem arrependimento. Às vezes fico em dúvida entre o certo e o errado, não consigo diferenciar o que é um, o que é outro. Às vezes quero virar a direita, penso que o certo é para esquerda. E no fim descubro que era para estar ali pelo meio, às vezes quero seguir algo, penso que este algo pode não dar certo. Acabo desistindo e depois vejo que era exatamente aquilo que deveria ser feito. Mas isso não me abala, aprendi que o certo e o errado não existem, o que existe são conceitos diferentes. Esse sou eu, mais um sonhador, alguém que tem uma sede de infinito, uma angústia constante que eu nem mesmo compreendo, às vezes me sinto um exaltado, com uma alma intensa, violenta, atormentada, uma alma que não se sente bem onde está, que tem saudade, sei lá de que, talvez saudades do que eu ainda nunca pude ter. A vida começa quando a gente compreende que ela não dura muito. ( Leandro C.S Barros )

DICAS DE ALIMENTAÇÃO E SAÚDE

BENEFÍCIOS DA FOLHA DE LOURO - Muitas senhoras adicionam folhas de louro aos nossos alimentos, especialmente carne vermelha e carne de pássaro. Você não sabe por que as folhas de louro são adicionadas à comida? Quando uma mulher pergunta por que, ela diz: para dar sabor à comida. Se você ferver as folhas de louro em um copo de água e prová-lo, não terá nenhum sabor. Então, por que você coloca folhas de louro na carne? A adição de folhas de louro à carne converte triglicerídeos em gorduras mono, e para experimentação e confirmação: Corte o frango ao meio e cozinhe cada metade em uma panela e coloque numa uma folha de louro, e na outra sem folha de louro e observe a quantidade de gordura nas duas panelas. Se você tem folhas de louro, não há necessidade de uma farmácia. Estudos científicos recentes mostraram que as folhas de louro têm muitos benefícios. Ajuda a se livrar de muitos problemas e doenças graves de saúde, São os benefícios da folha de louro: - A folha de louro trata distúrbios digestivos e ajuda a eliminar as protuberâncias: Azia, Acidez, Constipação, Ele regula o movimento intestinal, bebendo chá quente de louro. *Reduz o açúcar no sangue e a folha de louro também é um antioxidante* Ele permite que o corpo produza insulina comendo-a ou tomando chá de louro por um mês. Elimina o colesterol ruim e alivia o corpo de triglicerídeos. Muito útil no tratamento de gripes, resfriados e tosse grave, pois é uma rica fonte de vitamina "C", você pode ferver as folhas e a inalação de vapor, para se livrar da fleuma e reduzir a gravidade da tosse. A folha de louro protege o coração de convulsões e derrames, pois contém compostos de proteção cardiovascular. Rico em ácidos como ácido cafeico, quercetina, eigonol e bartolinídeo, substâncias que impedem a formação de células cancerígenas no corpo. ( Receita Natural )