APRENDA A VALORIZAR

Que a gente aprenda a valorizar o abraço antes da ausência. O sorriso antes da lágrima. O momento que antecede a despedida. A luz de dias calmos. O amor sem nada em troca. Que a vida nos ensine a tempo o que é precioso cultivar. A demonstração de afeto antes da partida. A alegria anterior aos tempos difíceis. A presença antes da falta. Que tenhamos sabedoria a tempo para termos tempo de realizar. É verdade que a vida voa, mas também recomeça a cada dia, nos dando a infinita chance de recomeçar. ( Desconheço o autor )

DICAS DE SAÚDE E ALIMENTAÇÃO

BENEFÍCIO DO ABACAXI O abacaxi é um bom aliado. Afinal de contas, possui vitaminas, minerais e enzimas, como a bromelina. Esses nutrientes ajudam a fortalecer o sistema imunológico e eliminar as inflamações do corpo. Ajuda na perda de peso: sendo um alimento diurético, o abacaxi ajuda na eliminação de líquidos e toxinas do organismo.

A SAUDADE E A LEMBRANÇA

Se tiveres que escolher entre a saudade e a lembrança, prefiras sempre a saudade por ser um sentimento profundo, verdadeiro e intenso, vem lá do fundo da nossa alma. Quanto às lembranças, essa é passageira. Durante um mês você lembra, em um ano, passa a ser lembrado, quando alguém te perguntar. Daí pra frente, bem provável que nem lembre mais. Enfim, a saudade pode ser uma triste lembrança ou uma doce e inesquecível recordação. ( Cassia M Alves )

FÉRIAS CHEGANDO

Férias chegando, final de ano, fazemos um balanço de tudo que passou. Ano de muito trabalho, desafios e também de muitas coisas boas na minha vida: amizades que permanecem e se fortalecem a cada ano, novas amizades, pessoas especiais que cruzaram meu caminho, novas cores, novos sabores, saudades de tantas coisas, e principalmente a alegria de estar viva e com saúde para usufruir desta coisa maravilhosa chamada vida. Fica para trás o passado. Que neste próximo ano as alegrias e realizações se multipliquem na vida de cada um de nós. ( Ane Barros )

NUNCA É TARDE DEMAIS - REFLEXÃO

Na vida tudo é incerto, porém cabe a cada um de nós escolher, cada passo a dar, que perguntas fazer, que respostas buscar. Que o tempo e a sabedoria sejam nossos maiores aliados sempre. Que nunca se perca a vontade de ver um mundo melhor, hoje, amanha e sempre. Onde escolhemos ser felizes da forma que nós queremos e se sentir bem, com cada escolha que a vida nos proporciona. Verdade que não é tarefa fácil, muita turbulência, muitas perguntas sem respostas, muitas incertezas muitos medos, muitos segredos, resumindo muito sofrer. Mas veja seus momentos no auge da sua felicidade e se imagine que valeu a pena lutar, sofrer, para conseguir chegar lá. Porque nunca é tarde demais, nunca tem hora certa, nem a vida tem um guia ou um padrão a seguir para aceitar a felicidade de verdade. (Peter Pires )

DESAFIO DIÁRIO

A vida é um desafio diário, é uma noite que vira dia. É um dia que vira noite. Neste desafio diário, permite que a palavra recomeçar seja tua! Não deixe que nada, nem ninguém te alterem a coragem de levantar e avançar, muito menos, que expectativas alheias, tenham o direito de te julgar. Mesmo sabendo que nem tudo vai ser como esperas. E que tudo aquilo que esperas por vezes demora, outras vezes o tempo leva, outras o tempo traz, outras simplesmente apaga. Tenho dias, que fecho os olhos e vejo tudo. Tenho outros, que acordo e não vejo nada. Mas vivo tudo aquilo que não se pode comprar. Enquanto o tempo, não ACABA. ( Carla Tavares )

COISAS QUE A GENTE AMA

A gente ama não é a pessoa bonita, é a pessoa que sente bonito, que olha bonito, que toca bonito, que nos ouve bonito. A gente ama é a luz que brilha na curva do sorriso quando a pessoa nos avista de longe. A gente ama é a leveza do olhar que como asa de borboleta toca de leve as nossas dores. A gente ama é o calor, o afago do abraço que nos envolve e protege como casa. A gente ama é a sabedoria das palavras que não são ditas num longo diálogo silencioso. A gente ama é a sutileza da presença, é o acolhimento, quando na hora da dor sem dizer uma palavra a pessoa nos põe no colo do coração. ( Edna Frigato )