DICAS DE SAÚDE E ALIMENTAÇÃO

BENEFÍCIO DO ABACAXI O abacaxi é um bom aliado. Afinal de contas, possui vitaminas, minerais e enzimas, como a bromelina. Esses nutrientes ajudam a fortalecer o sistema imunológico e eliminar as inflamações do corpo. Ajuda na perda de peso: sendo um alimento diurético, o abacaxi ajuda na eliminação de líquidos e toxinas do organismo.

A SAUDADE E A LEMBRANÇA

Se tiveres que escolher entre a saudade e a lembrança, prefiras sempre a saudade por ser um sentimento profundo, verdadeiro e intenso, vem lá do fundo da nossa alma. Quanto às lembranças, essa é passageira. Durante um mês você lembra, em um ano, passa a ser lembrado, quando alguém te perguntar. Daí pra frente, bem provável que nem lembre mais. Enfim, a saudade pode ser uma triste lembrança ou uma doce e inesquecível recordação. ( Cassia M Alves )

FÉRIAS CHEGANDO

Férias chegando, final de ano, fazemos um balanço de tudo que passou. Ano de muito trabalho, desafios e também de muitas coisas boas na minha vida: amizades que permanecem e se fortalecem a cada ano, novas amizades, pessoas especiais que cruzaram meu caminho, novas cores, novos sabores, saudades de tantas coisas, e principalmente a alegria de estar viva e com saúde para usufruir desta coisa maravilhosa chamada vida. Fica para trás o passado. Que neste próximo ano as alegrias e realizações se multipliquem na vida de cada um de nós. ( Ane Barros )

NUNCA É TARDE DEMAIS - REFLEXÃO

Na vida tudo é incerto, porém cabe a cada um de nós escolher, cada passo a dar, que perguntas fazer, que respostas buscar. Que o tempo e a sabedoria sejam nossos maiores aliados sempre. Que nunca se perca a vontade de ver um mundo melhor, hoje, amanha e sempre. Onde escolhemos ser felizes da forma que nós queremos e se sentir bem, com cada escolha que a vida nos proporciona. Verdade que não é tarefa fácil, muita turbulência, muitas perguntas sem respostas, muitas incertezas muitos medos, muitos segredos, resumindo muito sofrer. Mas veja seus momentos no auge da sua felicidade e se imagine que valeu a pena lutar, sofrer, para conseguir chegar lá. Porque nunca é tarde demais, nunca tem hora certa, nem a vida tem um guia ou um padrão a seguir para aceitar a felicidade de verdade. (Peter Pires )

DESAFIO DIÁRIO

A vida é um desafio diário, é uma noite que vira dia. É um dia que vira noite. Neste desafio diário, permite que a palavra recomeçar seja tua! Não deixe que nada, nem ninguém te alterem a coragem de levantar e avançar, muito menos, que expectativas alheias, tenham o direito de te julgar. Mesmo sabendo que nem tudo vai ser como esperas. E que tudo aquilo que esperas por vezes demora, outras vezes o tempo leva, outras o tempo traz, outras simplesmente apaga. Tenho dias, que fecho os olhos e vejo tudo. Tenho outros, que acordo e não vejo nada. Mas vivo tudo aquilo que não se pode comprar. Enquanto o tempo, não ACABA. ( Carla Tavares )

COISAS QUE A GENTE AMA

A gente ama não é a pessoa bonita, é a pessoa que sente bonito, que olha bonito, que toca bonito, que nos ouve bonito. A gente ama é a luz que brilha na curva do sorriso quando a pessoa nos avista de longe. A gente ama é a leveza do olhar que como asa de borboleta toca de leve as nossas dores. A gente ama é o calor, o afago do abraço que nos envolve e protege como casa. A gente ama é a sabedoria das palavras que não são ditas num longo diálogo silencioso. A gente ama é a sutileza da presença, é o acolhimento, quando na hora da dor sem dizer uma palavra a pessoa nos põe no colo do coração. ( Edna Frigato )

A FAMÍLIA É TUDO

Sem a família eu não teria nem seria quem sou hoje. Duvido sequer que conseguisse sorrir da forma que sorria se eles não estivessem ao meu lado. Deus foi muito generoso comigo quando me ofereceu pessoas tão lindas com quem posso compartilhar tudo! É na família que encontramos as razões para continuar, é no seio familiar que buscamos inspiração para dar a volta por cima, para superar as provas de fogo que a vida nos propõe. A minha é tudo para mim! Foi sempre em família que realizei meus sonhos mais pertinentes. Foi junto das pessoas que amo que descobri o verdadeiro valor da vida. Eu sou feliz porque nunca estou só, porque ao meu lado tenho as pessoas que mais amo neste mundo! ( Desconheço o autor )