RECLAMAR NÃO RESOLVE

Não sei se você conhece algum Serviço de Atendimento ao Consumidor lá no céu, mas até onde eu sei, reclamar da vida não resolve nenhum problema, só cria mais. Nós sabemos que os tempos são difíceis e que a vida anda complicada, mas não é apenas para você. Que tal em vez de tanto reclamar, começar a pensar no que não está bom na sua vida e no que precisa mudar? Que tal arregaçar as mangas e enfrentar para valer os desafios? E que tal, de vez em quando, só para variar, agradecer um pouco por estar viva, por ter saúde, por ter pessoas que te amam e tantas outras coisas positivas? Você sabe muito bem que o mais importante você já tem: vida! Enquanto há vida há esperança, você pode tudo o que quiser, basta tentar e persistir. Acredita em você, na sua força e capacidade. Todo mundo quer ser feliz, mas é preciso aprender a ser feliz e parar de reclamar pode ser um começo. Desconheço o autor

UM DIA APÓS O OUTRO

A vida muda, e com ela nós mudamos também. Tão depressa ela é extraordinária, para depois se tornar insuportável e logo depois apenas normal, simples, banal. O que hoje parece tão difícil de suportar, amanhã passa e dá lugar a algo melhor, ou diferente. Às vezes nem é a vida a responsável, e somos nós que mudamos e tudo muda conosco. Então, meus amigos, não se desesperem por um erro, um mau momento, um sentimento ruim. Tenham força, fé, esperança e persistam sempre na luta, pois amanhã tudo pode mudar. Uma tarde abençoada para todos vocês! Desconheço o autor

ACEITAÇÃO

Por que simplesmente não aceitas os fatos e vives a vida com tudo que ela te oferece? Perdes-te e perdes tanto tempo procurando explicações para as explicações que a razão verdadeira acaba ficando terrivelmente mutilada, transfigurada, e o fato perde a razão de ser. É na simplicidade e na alegria com que vives e realizas as tarefas, desde as maiores até às menores, que encontrarás respostas. Quando cessarem tuas buscas e tua alma aceitar "sem lutas" todo o teu dia a dia, terás então, enfim satisfeita, tua necessidade de questionar. Verás simplesmente o que recebestes, e distribuirás fartamente o que simplesmente tens na vida: a própria vida! Desconheço o autor

ANIVERSÁRIO DA INDEPENDÊNCIA DO BRASIL

PARA NÃO ESQUECER - REFLEXÃO

Só pra lembrar! O mundo não gira em torno do nosso umbigo. Nós não somos o centro do Universo. Somos poeirinhas cósmicas miudinhas que precisamos uns dos outros o tempo todo. Tem pessoas vivendo seus lutos, tentando curar suas dores, suas saudades, se equilibrando nas cordas bambas difíceis dos dias. Tem gente lutando bravamente pela própria vida... Ahã, tem sim! E quando você fala que vai faxinar seu Facebook por falta de interação, deveria faxinar mesmo é a cozinha da sua alma, os armários e a vaidade do coração. Nem todo mundo mora nas redes sociais. Entenda isso. A vida não é feita de venha a nós. Ela é sobre iluminar caminhos... Paz e bem! E um tiquinho de humildade também! Desconheço o autor

DICAS DE SAÚDE E ALIMENTAÇÃO

BENEFÍCIO DA ACEROLA: Por ser fonte de vitamina C, incluir a acerola na dieta ajuda a aumentar as defesas do corpo. A vitamina C é um antioxidante, e assim melhora a capacidade imunológica no combate às infecções. Além de prevenir gripes e resfriados, o nutriente faz com que o tempo de duração das doenças seja menor. Receita Natural

BENEFÍCIOS DO MELÃO Contribui com uma boa digestão. Por conter fibras, como a pectina, o melão ajuda no processo digestivo, além de aumentar a sensação de saciedade. Pode ser considerado um laxante natural, pois reduz o tempo do trânsito intestinal e facilita a evacuação. Por isso, o consumo regular previne a prisão de ventre. (receita natural)

PRATIQUE A SERENIDADE - REFLEXÃO

Não espere que as pessoas lutem a sua guerra, chorem as suas lágrimas ou caminhem com os seus pés. Ninguém, por mais que deseje, consegue se colocar no seu lugar. Você é único e seu aprendizado é intransferível. Não crie expectativas. Não se debruce. Não espere reconhecimento. Peça ajuda quando precisar, mas não dependa de ninguém. Não se culpe. Não se cobre. Não se esforce. Use as ferramentas disponíveis e evolua como puder. Agradeça por toda experiência, seja ela boa ou ruim. Abençoe seu passado. Viva seu presente. Creia que está fazendo o melhor que você pode e deixe sua consciência te aplaudir. (Juliana Nishiyama)