O QUE É SER AMIGO?

Ser amigo é sentir o coração do outro bater, mesmo que o outro esteja distante. Ser amigo é ter um par, um parceiro, um confidente, um ombro onde se possa chorar. Ser amigo é esquecer distâncias, é saber que mesmo a milhares de quilômetros há alguém pensando em você. Ser amigo é incutir no outro a esperança, é relevar o erro, é apontar o caminho certo, é aliviar a dor. Ser amigo é um ofício difícil, pois ninguém é perfeito. Mas a amizade pressupõe amor. Para ser amigo, é preciso amar. E o amor é algo tão difuso, indefinido, abstrato, que torna difícil definir o que é a verdadeira amizade. O fato essencial é que a amizade demanda amor. O fato essencial é que a amizade demanda carinho e dedicação. O fato essencial é que a amizade demanda lembrança, mesmo que os contatos pessoais ou telefônicos não sejam frequentes. A amizade é um mistério. Profundo e doce mistério. Ser amigo é talhar a madeira, buscando uma escultura, sem querer machucar a planta, mas apenas transformá-la em algo mais belo. Ser amigo é ser pai, irmão, namorado. É oferecer carinho e não raiva. É saber absorver a dor do outro. Ser amigo é ser fraterno. Ser amigo é ter a consciência do desprendimento, da dedicação total. Ser amigo é saber que o outro é mais importante do que você, e que, por isso, você deve usar todas as suas forças para que ele permaneça vivo, saudável e feliz. Ser amigo é tentar fazer com que o outro absorva as coisas boas que você tem para transmitir. É tentar evitar que ele se desvie para o caminho do mal, ou que opte por alternativas ruins, que lhe impliquem complicações e horrores diversos. Ser amigo é poder abraçar e beijar, sem a menor vergonha. É poder dar a mão. É poder dar um abraço, no meio da rua. Ser amigo é uma bênção. Ser amigo é ser solidário. É ser pai, filho, e ter um espírito santo. Ser amigo, é, simplesmente, ser amigo, e esse “simplesmente” é tão bom, que eu acho que não preciso escrever mais nada. Desta forma, saiba que sou seu verdadeiro amigo, me aceite assim. Desconheço o autor

DÊ O MELHOR DE VOCÊ

Dê sempre o melhor, e o melhor virá! Às vezes as pessoas são egocêntricas, ilógicas e insensatas. Perdoe-as assim mesmo. Se você é gentil, as pessoas podem acusá-lo de egoísta e interesseiro. Seja gentil assim mesmo. Se você é um vencedor, terá alguns falsos amigos e alguns inimigos verdadeiros. Vença assim mesmo. Se você é honesto e franco, as pessoas podem enganá-lo. Seja honesto e franco assim mesmo. O que você levou anos para construir, alguém pode destruir de uma hora para outra. Construa assim mesmo. Se você tem paz e é feliz, as pessoas podem sentir inveja. Seja feliz assim mesmo. O bem que você faz hoje pode ser esquecido amanhã. Faça o bem assim mesmo. Dê ao mundo o melhor de você, mas isso pode nunca ser o bastante. Dê o melhor de você assim mesmo. E veja que, no final das contas, é entre você e Deus. Nunca foi entre você e eles! Desconheço o autor

OS PILARES DA EDUCAÇÃO

OS PILARES DA EDUCAÇÃO SÃO QUATRO Os pilares da educação são quatro, e os saberes e competências a se adquirir são apresentados, aparentemente, divididos. Essas quatro vias não podem, no entanto, dissociar-se por estarem imbricadas, constituindo interação com o fim único de uma formação holística do indivíduo. Jacques Delors (1998) aponta como principal conseqüência da sociedade do conhecimento a necessidade de uma aprendizagem ao longo de toda vida, fundamentada em quatro pilares, que são, concomitantemente, do conhecimento e da formação continuada. A seguir, é apresentada uma síntese dos quatro pilares para a educação no século XXI. Aprender a conhecer – É necessário tornar prazeroso o ato de compreender, descobrir, construir e reconstruir o conhecimento para que não seja efêmero, para que se mantenha ao longo do tempo e para que valorize a curiosidade, a autonomia e a atenção permanentemente. É preciso também pensar o novo, reconstruir o velho e reinventar o pensar. Aprender a fazer – Não basta preparar-se com cuidados para inserir-se no setor do trabalho. A rápida evolução por que passam as profissões pede que o indivíduo esteja apto a enfrentar novas situações de emprego e a trabalhar em equipe, desenvolvendo espírito cooperativo e de humildade na reelaboração conceitual e nas trocas, valores necessários ao trabalho coletivo. Ter iniciativa e intuição, gostar de uma certa dose de risco, saber comunicar-se e resolver conflitos e ser flexível. Aprender a fazer envolve uma série de técnicas a serem trabalhadas. Aprender a conviver – No mundo atual, este é um importantíssimo aprendizado por ser valorizado quem aprende a viver com os outros, a compreendê-los, a desenvolver a percepção de interdependência, a administrar conflitos, a participar de projetos comuns, a ter prazer no esforço comum. Aprender a ser – É importante desenvolver sensibilidade, sentido ético e estético, responsabilidade pessoal, pensamento autônomo e crítico, imaginação, criatividade, iniciativa e crescimento integral da pessoa em relação à inteligência. A aprendizagem precisa ser integral, não negligenciando nenhuma das potencialidades de cada indivíduo. Com base nessa visão dos quatro pilares do conhecimento, pode-se prever grandes consequências na educação. O ensino-aprendizagem voltado apenas para a absorção de conhecimento e que tem sido objeto de preocupação constante de quem ensina deverá dar lugar ao ensinar a pensar, saber comunicar-se e pesquisar, ter raciocínio lógico, fazer sínteses e elaborações teóricas, ser independente e autônomo; enfim, ser socialmente competente. Uma educação fundamentada nos quatro pilares acima elencados sugere alguns procedimentos didáticos que lhe seja condizente, como:  Relacionar o tema com a experiência do estudante e de outros personagens do contexto social;  Desenvolver a pedagogia da pergunta (Paulo Freire e Antonio Faundez, Por uma Pedagogia da Pergunta, Editora Paz e Terra, 1985);  Proporcionar uma relação dialógica com o estudante;  Envolver o estudante num processo que conduz a resultados, conclusões ou compromissos com a prática;  Oferecer um processo de autoaprendizagem e corresponsabilidade no processo de aprendizagem;  Utilizar o jogo pedagógico com o princípio de construir o texto. Conclusão Presenciamos um momento muito importante em nosso país, o da demanda por educação, que, ao crescer, faz com que sociedade e instituições, em uníssono, movimentem-se no atendimento a essa urgência nacional. Essa é uma tarefa importante e é isso que se espera que o Brasil faça. Temos materiais e ideias. É preciso pôr em prática todos os estudos e projetos para a modernização da educação. Para mudar nossa história e lograr conquistas, precisamos ousar em cortar as cordas que impedem o próprio crescimento, exercitar a cidadania plena, aprender a usar o poder da visão crítica, entender o contexto desse mundo, ser o ator da própria história, cultivar o sentimento de solidariedade, lutar por uma sociedade mais justa e solidária e, acima de tudo, acreditar sempre no poder transformador da educação. @ só escola

REVOLUÇÃO DA ALMA – REFLEXÃO

Ninguém é dono da sua felicidade, por isso não entregue a sua alegria, a sua paz, a sua vida nas mãos de ninguém, absolutamente ninguém.

Somos livres, não pertencemos a ninguém e não podemos querer ser donos dos desejos, da vontade ou dos sonhos de quem quer que seja. A razão de ser da sua vida é você mesmo.

A sua paz interior deve ser a sua meta de vida; quando sentir um vazio na alma, quando acreditar que ainda falta algo, mesmo tendo tudo, remeta o seu pensamento para os seus desejos mais íntimos e busque a divindade que existe dentro de si.

Pare de procurar a sua felicidade cada dia mais longe! Não tenha objetivos longe demais das suas mãos, abrace aqueles que estão ao seu alcance hoje.

Se está desesperado devido a problemas financeiros, amorosos ou de relacionamentos familiares, busque no seu interior a resposta para se acalmar, você é reflexo do que pensa diariamente.

Pare de pensar mal de si mesmo, e seja o seu próprio melhor amigo, sempre. Sorrir significa aprovar, aceitar, felicitar. Então abra um sorriso de aprovação para o mundo, que tem o melhor para lhe oferecer.

Com um sorriso as pessoas terão melhor impressão sua, e você estará afirmando para si mesmo, que está "pronto" para ser feliz.

Trabalhe, trabalhe muito a seu favor. Pare de esperar que a felicidade chegue sem trabalho. Pare de exigir das pessoas aquilo que nem você conquistou ainda.

Agradeça tudo aquilo que está na sua vida, neste momento, incluindo nessa gratidão, a dor. A nossa compreensão do universo ainda é muito pequena para julgarmos o que quer que seja na nossa vida.

(Paulo Roberto Gaefke)

CONHEÇA OS 10 BENEFÍCIOS DO ORÉGANO

Quando falamos em orégano, logo lembramos da combinação deliciosa do tempero com diversos tipos de comida, como o queijo. E, devido à esta popularidade do orégano na culinária, ele é uma das ervas mais utilizadas e conhecidas no Brasil. Usado tradicionalmente na cozinha espanhola e mexicana, é uma especiaria muito saborosa e aromatizante. Porém, além do uso culinário ela possui diversas propriedades que desconhecemos.

O orégano é usado não só na cozinha, mas também para tratamentos medicinais. Esta planta é rica em antioxidantes, combatendo os radicais livres do corpo, reduz infecções virais, diminui inflamações, combate bactérias, etc. Por isto, o orégano pode ser usado em diversos âmbitos, para os mais diversos males. Conheça algumas formas de utilização abaixo.

Usos do Orégano

Acalmar os nervos e aliviar a ansiedade

O orégano é antiespasmódico, ou seja, trata diretamente o sistema nervoso, ele ajuda a ativar 3 neurotransmissores muito importantes para o bem estar: a serotonina, a dopamina e a noradrenalina. O chá é feito com 8 gramas de partes frescas ou 12 gramas de partes secas para 1 litro de água a ponto de ferver, deixando repousar por 3 minutos destapado. Beber 3 vezes ao dia, após refeições.

Aliviar as cólicas e dores menstruais

Para quem sofre desse mal, poder contar com uma medicinal natural acessível é um alívio. Com poderes sedativos e auxiliando na circulação sanguínea, o orégano pode ser de grande ajuda para as dores menstruais. Aliado com uma alimentação balanceada o orégano pode ser usado por uso interno com chás e uso externo com óleos aplicado na região do útero.

Para usar o chá, prepare-o com 8 g de folhas frescas ou 12 g de folhas secas e 1 litro de água. Separe as folhas num recipiente de vidro, coloque a água fervida e tape por 5 minutos. Coe e beba 3 vezes ao dia.

No auxílio a digestão e combate aos gases e fermentações

Por ter propriedades carminativas é uma ótima alternativa para aliviar gases. Também trabalha no auxílio da secreção da bile pelo fígado, que é responsável por facilitar a digestão de gorduras permitindo absorção de nutrientes.

O chá é feito com 5 g de partes (folhas/ flores) frescas ou 8 g de partes secas,1 litro de água. Separe as folhas num recipiente de vidro e coloque a água a ponto de ferver, tape por 6 minutos. Coe e beba 1 vez por dia, após refeição, durante uma semana.

Benefícios para garganta, combate da tosse e asma

Auxiliando na purificação dos pulmões, essa planta colabora no combate a muitas doenças respiratórias e em dores de garganta. Recomenda-se agregar orégano a um suco, e tomar colheres de hora em hora até que os sintomas de tosse desapareçam. Se possível adicionar mel.

Para dores de garganta, gargarejos de 2 colheres de orégano para ½ litro de água fervida e tapada por 15 minutos, 3 vezes ao dia.

Relaxante muscular

Muito útil para aliviar dor nas costas, contusões musculares leves, inflamações do tipo artrite, a propriedade antirreumática e anestésica do orégano auxilia a relaxar os músculos. O uso indicado é 1 parte de óleo de orégano e 1 parte de algum azeite de sua preferência e massagear levemente o local dolorido.

Tratamento de candidíase e micoses

Usado para tratar a candidíase e coceiras indesejáveis adquiridas por fungos, o orégano contém na sua composição Timol e Carvacrol que são agentes antifúngicos e anti-inflamatórios.

Pode ser usado tanto o óleo como o chá em uso externo. Para utilizar o chá, o recomendado é fazer banhos de assento com um punhadinho de orégano para uma xícara de água fervida em uma bacia com água, todas as noites durante uma semana. Já o óleo pode ser usado diretamente na região desejada, igualmente por uma semana.

Medicinas alternativas

Também usado muito nas medicinas alternativas, como aroma terapia, fitoenérgetica, massagens ayurveda, para ajudar a estabilizar chakras, entre outros, o orégano ajudar na estruturação de projetos duradouros e concretos. Estimula a cumprir promessas e compromissos.

Emagrecimento

Rico em fibras alimentares, que colaboram para a perda de peso, melhoram o funcionamento do intestino e contribuem para a sensação de saciedade. Então desfrute desse condimento na hora de cozinhar.

Benefícios a longo prazo

Como é uma erva rica em óleos essenciais, minerais e vitaminas, seu consumo é excelente não só para aliviar incômodos, mas também de modo preventivo. Ele têm funções antioxidantes, contém doses de ferro, cálcio, magnésio, potássio e vitaminas A, C e complexo B. Ajuda a prevenir gripes, doenças do coração e rins, diminui o risco de câncer de cólon e ajuda a reduzir o colesterol.

Lembrando que o uso de qualquer planta medicinal deve ser alterada de 7 em 7 dias. A atenção com a saúde é fundamental, portanto cuidado com o exagero.

Fonte: Receita Natural

O VENDEDOR DE BALÕES - REFLEXÃO

Era uma vez um velho homem que vendia balões numa quermesse.

Evidentemente, o homem era um bom vendedor, pois deixou um balão vermelho soltar-se e elevar-se nos ares, atraindo, desse modo, uma multidão de jovens compradores de balões.

Havia ali perto um menino negro.

Estava observando o vendedor e, é claro apreciando os balões.

Depois de ter soltado o balão vermelho, o homem soltou um azul, depois um amarelo e finalmente um branco.

Todos foram subindo até sumirem de vista.

O menino, de olhar atento, seguia a cada um.

Ficava imaginando mil coisas...

Uma coisa o aborrecia, o homem não soltava o balão preto.

Então aproximou-se do vendedor e lhe perguntou:

- Moço, se o senhor soltasse o balão preto, ele subiria tanto quanto os outros?

O vendedor de balões sorriu compreensivamente para o menino, arrebentou a linha que prendia o balão preto e enquanto ele se elevava nos ares disse:

- Não é a cor, filho, é o que está dentro dele que o faz subir.

Desconheço o autor

CORAGEM – REFLEXÃO

Se o que você está percorrendo é o caminho dos seus verdadeiros sonhos, comprometa-se com ele. Não deixe a porta de saída aberta, através da desculpa: "Ainda não é bem isto que eu queria".

Esta frase guarda dentro dela a semente da derrota. Assuma o seu caminho, mesmo que precise dar passos incertos, mesmo que saiba que pode fazer melhor o que está fazendo.

Se você aceitar suas possibilidades no presente, vai melhorar no futuro, mas se negar suas limitações, jamais se verá livre delas. Enfrente seu caminho com coragem, não tenha medo da crítica dos outros.

E, sobretudo, não se deixe paralisar por sua própria crítica. Deus estará sempre com você nas noites insones, e enxugará com seu amor as lágrimas ocultas.

Deus é o Deus dos valentes.

(Paulo  Coelho)