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sexta-feira, 20 de março de 2020
UMA PEQUENA HISTÓRIA ÁRABE DE SABEDORIA
Um homem morreu
e deixou seus dezessete camelo para os seus três filhos . o seu testamento dizia que a metade
dos camelos seria do filho mais velho, um terço seria do segundo e um nono do
terceiro filho.
O que fazer?
Eram dezessete
camelos; a metade seria dada ao mais velho. Então um dos animais deveria ser
cortado ao meio?
Isso não iria
resolver, porque um terço deveria ser dado ao segundo filho. E a nona parte ao
terceiro?
É claro que os
filhos correram em busca do homem mais erudito da cidade, o estudioso, o
matemático. Ele raciocinou muito e não conseguiu encontrar a solução –
matemática é matemática.
Alguém sugeriu:
“É melhor procurarem alguém que conheça sobre camelos ao invés de matemática”.
Foram então ao Sheik da cidade, um homem bastante idoso, inculto, porém sábio
por sua experiência. Contaram-lhe o problema.
O velho riu e
disse:
“É muito
simples, não se preocupem”.
Emprestou um dos
seus camelos – eram agora 18 – e depois fez a divisão.
Nove foram dados
ao primeiro filho, que ficou satisfeito.
Ao segundo coube
a terça parte – seis camelos; e ao terceiro filho, foram dados dois camelos – a
nona parte.
Sobrou um
camelo: o que foi emprestado.
O velho então,
pegou seu camelo de volta e disse: “Agora podem ir”.
Essa história
serve para ilustrar a diferença entre a sabedoria e a erudição.
“A sabedoria é
prática, o que não acontece com a erudição.
A cultura é
abstrata, a sabedoria é terrena; a erudição são palavras e a sabedoria é
experiência”.
(Esta historia é
baseado no texto do livro, “o Homem que calculava” publicado em 1938, por Malba
Tahan, professor de matemática.)
quinta-feira, 19 de março de 2020
BENEFÍCIOS DA GOIABA
Com um cheiro
inconfundível, a goiaba é uma fruta que traz inúmeros benefícios para a saúde.
Além de minerais e vitaminas, possui quantidades consideráveis de fibras.
Perda de peso
Devido a alta
quantidade de fibra, a fruta ajuda a aumentar a saciedade, retarda a absorção
de carboidratos, evitando picos de glicemia que favorecem o acúmulo de gordura,
além de prevenir a constipação.
Melhora do
sistema imunológico
A goiaba possui
cerca de 4 vezes mais vitamina C do que a laranja; substância que ajuda a
reforçar o sistema imunológico, garantindo a proteção contra infecções, gripes
e resfriados.
Bom para quem
tem diabetes
A goiaba possui
um baixo índice glicêmico e é rica em fibras. Esses fatores auxiliam a evitar
picos de glicose e insulina sanguíneas, que devem ser muito bem controlados em
pacientes com diabetes.
Prevenção do
câncer
A goiaba possui
uma combinação de vitamina C, licopeno, quercetina e polifenóis. Todos esses
compostos presentes na fruta são potentes antioxidantes e fazem com que a fruta
seja um poderoso alimento na prevenção de diversos tipos de câncer, entre eles
o de próstata, de mama, de pele, de cólon e pulmonar.
Antienvelhecimento
Vitaminas A e C,
licopeno, caroteno e outros antioxidantes presentes na fruta protegem contra os
danos de radicais livres que levam ao envelhecimento precoce, formação de rugas
e marcas de expressão. Consumir a goiaba auxilia também na renovação celular.
Saúde do coração
O potássio é um
nutriente importante para a saúde do coração e vasos sanguíneos, e está
bastante presente na fruta. Seu consumo ajuda a melhorar o balanceamento entre
entre sódio e potássio no organismo, ajuda a reduzir a pressão arterial em
pacientes hipertensos, a reduzir triglicérides e colesterol ruim (LDL), a
aumentar o colesterol bom (HDL) e com isso prevenir uma série de doenças
cardiovasculares em que esses podem ser fatores de risco.
Melhora da saúde
dos olhos
O elevado índice
de vitamina A da fruta é extremamente importante para a saúde visual, ela
previne a degeneração macular, o desenvolvimento de cataratas e de cegueira
noturna.
Favorece o
desenvolvimento fetal
Para as
grávidas, a fruta pode ser uma ótima opção porque possui ácido fólico,
essencial para a formação do sistema nervoso do feto.
Receita Natural
quarta-feira, 18 de março de 2020
NUNCA DEIXE A ALEGRIA FUGIR
Comumente conhecida como alegria, é uma das melhores
companheiras da felicidade e normalmente vem acompanhada de muitos sorrisos e
até gargalhadas. Quando entra no nosso corpo, traz muita paz e leveza,
expulsando qualquer pensamento negativo, levando para bem longe qualquer
indício de tristeza.
Para os que procuram este sempre em contato com a felicidade,
saibam que o primeiro passo para encontrá-la é mantendo uma amizade verdadeira
com a alegria. Mesmo que seus encontros não sejam muito constantes, não permita
de forma alguma, que ela passe muito tempo longe de você, pois durante sua
ausência a tristeza pode tomar conta da sua vida, privando você de ótimos
momentos.
Mesmo com esse vai e volta da alegria, tente permanecer ao seu
lado o máximo possível, direcionando sempre seus pensamentos para o lado
positivo. Recorra sempre a tudo que o faz feliz e tenha como principal objetivo
na vida não deixar sua alegria fugir.
Desconheço o autor
terça-feira, 17 de março de 2020
DESEJE AO MUNDO, UM BOM DIA
Todos os dias a terra dá uma volta em torno de si mesma. O sol
nasce e se põe para a lua poder reinar. O mundo dá voltas. A vida dá voltas. E
tudo tem o seu tempo.
É preciso ter paciência e saber esperar. Cada novo dia que nasce
é uma nova chance para continuar tentando. Ao acordar pense sempre que o mundo
e a vida não param, nem enquanto você dorme.
Deseje ter um bom dia, pois isso só depende de você. Se lhe
falta disciplina, discipline-se! Se lhe falta alegria, procure descobrir o que
pode lhe fazer feliz! Se se sente triste, identifique aquilo que lhe faz mal e
tire da sua vida!
Se ontem você não conseguiu alcançar o que queria, hoje é um
belo dia para conseguir. O mundo dá voltas para nos mostrar que vale sempre a
pena recomeçar. Nunca desista daquilo que acredita.
Deseje ao mundo um bom dia e tenha uma boa vida!
Desconheço o autor
domingo, 15 de março de 2020
A IMPORTÂNCIA DE SER VOCÊ MESMO!
Certo dia, um Samurai, que era um guerreiro muito orgulhoso, veio
ver um Mestre Zen. Embora fosse muito famoso, ao olhar o Mestre, sua beleza e o
encanto daquele momento, o samurai sentiu-se repentinamente inferior.
Ele então disse ao Mestre:
- "Por que estou me sentindo inferior? Apenas um momento
atrás, tudo estava bem. Quando aqui entrei, subitamente me senti inferior e
jamais me sentira assim antes. Encarei a morte muitas vezes, mas nunca
experimentei medo algum. Por quê estou me sentindo assustado agora?"
O Mestre falou:
- "Espere. Quando todos tiverem partido, responderei."
Durante todo o dia, pessoas chegavam para ver o Mestre, e o samurai estava
ficando mais e mais cansado de esperar.
Ao anoitecer, quando o quarto estava vazio, o samurai perguntou
novamente:
- "Agora você pode me responder por que me sinto
inferior?"
O Mestre o levou para fora. Era um noite de lua cheia e a lua
estava justamente surgindo no horizonte.
Ele disse:
- "Olhe para estas duas árvores, a árvore alta e a árvore
pequena ao seu lado.
Ambas estiveram juntas ao lado de minha janela durante anos e
nunca houve problema algum. A árvore menor jamais disse à maior "Por quê
me sinto inferior diante de você?
Esta árvore é pequena e aquela é grande - este é o fato, e nunca
ouvi sussurro algum sobre isso."
O samurai então argumentou:
- "Isto se dá porque elas não podem se comparar." E o
Mestre replicou:
Então não precisa me perguntar. Você sabe a resposta. Quando
você não compara, toda a inferioridade e superioridade desaparecem.
Você é o que é e simplesmente existe. Um pequeno arbusto ou uma
grande e alta árvore, não importa, você é você mesmo.
Uma folhinha da relva é tão necessária quanto a maior das
estrelas. O canto de um pássaro é tão necessário quanto qualquer Buda, pois o
mundo será menos rico se este canto desaparecer. Simplesmente olhe à sua volta.
Tudo é necessário e tudo se encaixa.
É uma unidade orgânica, ninguém é mais alto ou mais baixo, ninguém
é superior ou inferior. Cada um é incomparavelmente único. Você é necessário e
basta.
Na Natureza, tamanho não é diferença. Tudo é expressão igual de
vida.
Desconheço o autor
sábado, 14 de março de 2020
UM PEDIDO DE DESCULPA
Pedir desculpas não é fácil. Muitas vezes até achamos que não
precisamos pedir desculpas, porque pensamos que a pessoa que magoamos será
capaz de perceber que reconhecemos o nosso erro, e nos perdoará sem que seja
preciso dizermos nada. Mas também há situações em que nem percebemos que
erramos, ou não queremos admitir que falhamos.
Mas é preciso estar atento ao que dizemos e também aos nossos
atos. É preciso entender que assumir os nossos erros não é admitir que somos
frágeis ou fracassados, mas é sim assumir a responsabilidade emocional pelo que
causamos aos outros.
Pior do que falhar e cometer erros, é não saber admiti-los. Um
pedido de desculpas é uma reconciliação conosco e com aqueles que, por algum
motivo, magoamos.
Pedir desculpas, pode trazer mais alívio para quem pede
desculpas do que para quem desculpa. Peça desculpas e saiba desculpar,
inclusive a si mesmo!
Desconheço o autor
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