GANHE UM SORRISO ATRAVÉS DA MÚSICA

Naqueles dias em que a tristeza parece ter grudado na sua vida de um jeito como se nunca mais fosse sair, um antídoto infalível para desaparecer com o abatimento é ouvir uma boa música e liberar a mente de todos os maus sentimentos.

Não importa o ritmo, somente as boas sensações que te permitam um bom momento. Assim que a tristeza chegar, escolha aquela música que te deixa mais feliz e ponha imediatamente para tocar!

Seja baixinho no escritório ou bem alto dentro do quarto, certamente um sorriso no rosto aparecerá e será muito válido. Deixe os sons viajarem pela alma, recarregando seu corpo e mente de boas energias para expulsar qualquer coisa que cause infelicidade.

A música é um remédio milagroso, sem contraindicação nem posologia, pode ser usado a qualquer hora da noite ou do dia. Tire bastante proveito das maravilhas que suas músicas preferidas podem trazer para sua vida, eliminando toda angústia, e fazendo o uso todos os dias.

Desconheço o autor

   

A MONTANHA DA VIDA - REFLEXÃO

A vida de cada um de nós pode ser comparada à conquista de uma montanha. Assim como a vida, ela possui altos e baixos. Para ser conquistada, deve merecer detalhada observação, a fim de que a chegada ao topo se dê com sucesso.

Todo alpinista sabe que deve ter equipamento apropriado. Quanto mais alta a montanha, maiores os cuidados e mais detalhados os preparativos. No momento da escalada, o início parece ser fácil. Quanto mais subimos, mais árduo vai se tornando o caminho.

Chegando a uma primeira etapa, necessitamos de toda a força para prosseguir. O importante é perseguir o ideal: chegar ao topo. À medida que subimos, o panorama que se descortina é maravilhoso. As paisagens se desdobram à vista, mostrando-nos o verde intenso das árvores, as rochas pontiagudas desafiando o céu. Lá embaixo, as casas dos homens tão pequenas.

É dali, do alto, que percebemos que os nossos problemas, aqueles que já foram superados, são do tamanho daquelas casinhas. Pode acontecer que um pequeno descuido nos faça perder o equilíbrio e rolamos montanha abaixo. Batemos com violência em algum arbusto e podemos ficar presos na frincha de uma pedra.

É aí que precisamos de um amigo para  nos auxiliar. Podemos estar machucados, feridos ao ponto de não conseguir, por nós mesmos, sair do lugar. O amigo vem e nos curam os ferimentos. Estende-nos as mãos, puxa-nos e nos auxilia a recomeçar a escalada. Os pés e as mãos vão se firmando, a corda nos prende ao amigo que nos puxa para a subida.

Na longa jornada, os espaços acima vão sendo conquistados dia a dia. Por vezes, o ar parece tão rarefeito que sentimos dificuldade para respirar. O que nos salva é o equipamento certo para este momento. Depois vêm as tempestades de neve, os ventos gélidos que são os problemas e as dificuldades que ainda não superamos.

Se escorregamos numa ladeira de incertezas, podemos usar as nossas habilidades para parar e voltar de novo. Se cairmos num buraco de falsidade de alguém que estava coberto de neve, sabemos a técnica para nos levantar sem torcer o pé e sem machucar quem esteja por perto.

Para a escalada da montanha da vida, é preciso aprender a subir e descer, cair e levantar, mas voltar sempre com a mesma coragem. Não desistir nunca de uma nova felicidade, uma nova caminhada, uma nova paisagem, até chegar ao topo da montanha.

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TODO OBSTÁCULO, CONTÉM UMA OPORTUNIDADE

Em tempos bem antigos, um rei colocou uma pedra enorme no meio de uma estrada. Naquele momento ele se escondeu e ficou observando se alguém tiraria a imensa rocha do caminho.

Alguns mercadores e homens muito ricos do reino passaram por ali e simplesmente deram a volta pela pedra. Alguns até esbravejaram contra o rei dizendo que ele não mantinha as estradas limpas, mas nenhum deles tentou se quer remover a pedra dali.

De repente, passa um camponês com uma boa carga de vegetais. Ao se aproximar da imensa rocha, ele pôs de lado a sua carga e tentou remover a rocha dali. Após muita força e suor, ele finalmente, com muito jeito, conseguiu mover a pedra para o lado da estrada.

Ele voltou a pegar a sua carga de vegetais mas notou que havia uma bolsa no local onde estava a pedra. Foi até ela e viu que a bolsa continha muitas moedas de ouro, e um bilhete escrito pelo rei que dizia:

“Todo obstáculo contém uma oportunidade para melhorarmos nossa condição…”

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TEMPO CERTO

De uma coisa podemos ter certeza:

De nada adianta querer apressar as coisas; tudo vem ao seu tempo,

dentro do prazo que lhe foi previsto, mas a natureza humana não é muito paciente.

Temos pressa em tudo, aí acontecem os atropelos do destino, aquela situação que você mesmo provoca por pura ansiedade de não aguardar o Tempo Certo.

Mas alguém poderia dizer:

Mas qual é esse tempo certo?

Bom, basta observar os sinais...

Quando alguma coisa está para acontecer ou chegar até sua vida, pequenas manifestações do cotidiano, enviarão sinais indicando o caminho certo.

Pode ser a palavra de um amigo, um texto lido, uma observação qualquer;

mas com certeza, o sincronismo se encarregará de colocar você no lugar certo, na hora certa, o momento certo, diante da situação ou da pessoa certa!

Basta você acreditar que Nada Acontece Por Acaso!!!

E talvez seja por isso que você esteja agora lendo essas linhas...

Tente observar melhor o que está a sua volta. Com certeza alguns desses sinais já estão por perto, e você nem os notou ainda.

Lembre-se que:

O universo sempre conspira a seu favor, quando você possui um objetivo claro e uma disponibilidade de crescimento.

(Paulo Coelho)

   

HORTELÃ: A MELHOR FORMA DE RECUPERAR A CARTILAGEM DOS JOELHOS E QUADRIL

O dano da cartilagem é um tipo relativamente comum de lesão. Frequentemente envolve os joelhos, embora articulações como os quadris, tornozelos e cotovelos também possam ser afetados.

A cartilagem é um tecido resistente e flexível, encontrado em todo o corpo. Cobre a superfície das articulações, atuando como um amortecedor e permitindo que os ossos deslizem uns sobre os outros.

Ele pode ser danificado como resultado de uma lesão súbita, como uma lesão esportiva ou desgaste gradual (osteoartrite) .

Lesões de cartilagem menores podem melhorar por conta própria dentro de algumas semanas, mas danos mais severos na cartilagem podem eventualmente requerer cirurgia.

SINTOMAS DE DANO DA CARTILAGEM

Os sintomas de dano da cartilagem em uma articulação incluem: dor nas articulações – isto pode continuar mesmo quando estiver a descansar e piorar quando colocar peso na articulação.

Inchaço – isso pode não se desenvolver por algumas horas ou dias rigidez uma sensação de choque moagem o bloqueio das articulações, a captura.

Às vezes, pode ser difícil dizer uma lesão na cartilagem, além de outras lesões articulares comuns, como entorses, como os sintomas são semelhantes.

Quando obter aconselhamento médico:

Se você feriu sua articulação, é uma boa ideia tentar primeiro medidas de autocuidado. Entorses e pequenos danos na cartilagem podem melhorar por conta própria dentro de alguns dias ou semanas.

Danos mais graves à cartilagem provavelmente não melhorarão por conta própria. Se não for tratada, pode eventualmente desgastar a articulação.

Visite o seu médico ou uma unidade de lesões menores se:

Quando você não pode mover a articulação corretamente. Quando você não pode controlar a dor com analgésicos comuns.

Você não pode colocar nenhum peso no membro lesionado ou cede quando você tenta usá-lo

a área lesionada parece torta ou tem caroços ou solavancos incomuns (além do inchaço).

Você tem dormência, descoloração ou frieza em qualquer parte da área lesada, seus sintomas não começaram a melhorar dentro de alguns dias de auto tratamento

Seu médico pode precisar encaminhá-lo para exames como raio-X , ressonância magnética ou artroscopia para descobrir se a cartilagem está danificada.

Muitas pessoas sofrem de osteoartrite ou artrite, esse problema ocorre quando a cartilagem se desgasta. As cartilagens atuam como amortecedores entre os ossos e permitem que se articulem suavemente um contra o outro.

Quando acontece esse desgaste, os nossos ossos não têm mais como se separar e começar a esfregar um no outro. Por causa disso, as pessoas podem sentir sintomas como dor, inflamação e incapacidade de até se mover.

Depois de um certo tempo, as nossas articulações começam a se deformar e a mudar sua aparência. Além disso, há alguns casos em que as esporas se desenvolvem em torno deles.

Os nossos ossos que podem ser destacados são geralmente embutidos naquele espaço livre que deixa a articulação desgastada causando mais dor.

Todas as pessoas que sofrem desta doença crônica são limitadas pela falta de movimento progressivo que ocorre nas pernas, braços e mãos. Em maioria dos casos, esta doença afeta pessoas idosas, principalmente as mulheres.

Se você tem esse problema e sofre de osteoartrite ou artrite, gostaríamos de lhe apresentar um remédio natural para regenerar a cartilagem do quadril e do joelho.

Este remédio natural faz maravilhas, porque pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor. Role para baixo para ver a receita para este remédio natural!

Você vai precisar de ingredientes como:

-1 colher de sopa de tomilho

-1 colher de alecrim

-1 colher de hortelã

-1 colherada de sálvia

-1 litro de água

Ferva a água e coloque todas as ervas dentro (nós recomendamos que você use ervas frescas, uma vez que são mais eficazes do que as ervas secas). Mantenha fervendo por 5 minutos. Em seguida, apague o fogo e deixe descansar por 15 minutos com o pote coberto.

Guarde a mistura e mantenha refrigerado.

Beba de 1 a 2 xícaras deste remédio natural por dia durante 3 semanas. Você pode adoçar com mel e beber frio e quente.

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APRENDERES...

Você sabe por que o mar é tão grande? Tão imenso? Tão poderoso?

É porque teve a humildade de colocar-se alguns centímetros abaixo de todos os rios.

Sabendo receber, tornou-se grande. Se quisesse ser o primeiro, centímetros acima de todos os rios, não seria mar, mas sim uma ilha. Toda sua água iria para os outros e estaria isolado.

A perda faz parte. A queda faz parte. A morte faz parte.

É impossível vivermos satisfatoriamente.

Precisamos aprender a perder, a cair, a errar e a morrer.

Impossível ganhar sem saber perder.

Impossível andar sem saber cair.

Impossível acertar sem saber errar.

Impossível viver sem saber viver.

Se aprenderes a perder, a cair, a errar, ninguém mais o controlará.

Porque o máximo que poderá acontecer a você é cair, errar e perder.

E isto você já sabe. Bem aventurado aquele que já consegue receber com a mesma naturalidade o ganho e a perda, o acerto e o erro, o triunfo e a queda, a vida e a morte.

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O TEMPO VAI SER O MELHOR REMÉDIO

Chorar não resolve, falar pouco é uma virtude, aprender a se colocar em primeiro lugar não é egoísmo, e o que não mata com certeza fortalece.

Às vezes mudar é preciso, nem tudo vai ser como você quer, a vida continua. Pra qualquer escolha se segue alguma consequência, vontades efêmeras não valem a pena, quem faz uma vez não faz duas necessariamente, mas quem faz dez, com certeza faz onze.

Perdoar é nobre, esquecer é quase impossível. Nem todo mundo é tão legal assim, e de perto ninguém é normal.

Quem te merece não te faz chorar, quem gosta cuida, o que está no passado tem motivos para não fazer parte do seu presente, não é preciso perder pra aprender a dar valor e os amigos ainda se contam nos dedos.

Aos poucos você percebe o que vale a pena, o que se deve guardar pro resto da vida, e o que nunca deveria ter entrado nela. Não tem como esconder a verdade, nem tem como enterrar o passado, o tempo sempre vai ser o melhor remédio, mas seus resultados nem sempre são imediatos.

Não fique preocupado, você nunca sabe quem está se apaixonando pelo seu sorriso.

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