DICAS PARA GERENCIAR SEU TEMPO

Existe uma famosa frase que diz que tempo é dinheiro, só que, na época  em que vivemos, é muito mais do que isso. Tempo é algo precioso e  devemos administrá-lo para não perdê-lo.

Seja em casa, no trabalho, na faculdade, na vida pessoal, devemos não  só organizar o que iremos fazer como também encontrar maneiras para  que tais tarefas possam ser executadas com eficácia dentro do prazo  necessário. Confira algumas dicas que podem te ajudar a gerenciar seu  tempo.

Faça uma lista de prioridades.

Por mais que você tenha mil coisas para fazer, dê prioridade às mais  urgentes e faça uma lista. Determine o tempo que irá usar para cada  tarefa e, conforme for realizando, elimine o item da lista. Se  possível, coloque as coisas mais difíceis no topo, assim, no fim do  dia, quando estiver cansado, fará as tarefas que tem mais habilidade  para realizar.

Evite distrações

Elas são as grandes vilãs na administração do tempo. Pequenos momentos  de distração podem acabar tomando muito tempo e, quando você ver, terá  acumulado tudo o que deveria ter feito e, para cumprir com suas  obrigações, acabará pegando "emprestado" o tempo que iria usar para  outras coisas.

Organize sua mesa

Com seus materiais devidamente organizados, você não perderá tempo procurando documentos, pastas e relatórios. O mesmo vale para arquivos  no computador, separe pastas específicas e sempre nomeie os arquivos  de uma maneira que fique fácil achá-los quando precisar deles.

DICAS DE ORGANIZAÇÃO PESSOAL

Tenha uma agenda.   Organize suas tarefas pessoais como eventos importantes, ligações a serem feitas, o prazo de pagar suas contas. Quanto mais organizada sua  vida pessoal, mais fácil administrar o restante.

Montando uma agenda informatizada

Evite filas

As tecnologias estão aí para nos ajudar a ganhar tempo. Quanto mais  coisas você puder resolver pela Internet ou telefone, o faça, assim  você evita ir até os locais, pegar filas e perder um tempo em que  poderia estar focando em suas tarefas ou tendo lazer com sua família.

Descanse

É extremamente importante que você planeje intervalos para desocupar a  mente, pois não adianta  planejar todas suas tarefas e não estar  disposto a realizá-las, então, tenha intervalos para descanso, separe  algumas horas para lazer (nem que seja no fim de semana) e procure dormir bem para não sobrecarregar a mente.

Conhecer sua rotina, organizar suas tarefas e administrar o seu tempo  te ajudará não só em seu trabalho, como também te trará mais qualidade  de vida. Além disso, é muito importante estar sempre por dentro de  todas as técnicas de coaching que podem te auxiliar no gerenciamento  de tempo. 

Autor: Villela da Matta

 

ENTROU ÁGUA NOS SEUS OUVIDOS? SAIBA A MANEIRA CERTA DE TIRAR – NATURAL E SEM RISCO!

Qual a forma certa de limpar os ouvidos?

E o que fazer quando entra água neles?

A dica que estamos trazendo é a resposta a essas duas perguntas. Ela foi ensinada por um médico americano. A cera em nossos ouvidos é um processo totalmente natural. Sua função é impedir que bactérias, sujeira e poeira entrem em nossos ouvidos.

Infelizmente, muitas pessoas veem a cera dos ouvidos como uma sujeira desnecessária e a removem com muita frequência, às vezes até diariamente.

A pior coisa é que eles costumam fazer isso usando um cotonete de algodão, que só empurra as bactérias mais profundamente para o interior do ouvido.

O que boa parte das pessoas desconhece é que o excesso de cera de ouvido cai para fora por conta própria, sem necessidade de nenhuma limpeza.

Mas, quando isso não acontece por alguma razão (o que é raro), pode causar alguns sintomas desagradáveis.

Pode, por exemplo, criar um bloqueio que impede a liberação da cera, acumulando uma grande quantidade que pode causar problemas como sinusite, dor de ouvido, dor de cabeça, deficiência auditiva e até tonturas.

Além disso, é comum entrar água nos nossos ouvidos, especialmente quando tomamos banho de mar ou piscina.

As pessoas recorrem a uma solução que nem sempre funciona: virar a cabeça e dá tapinhas para retirar a água.

Existe uma limpeza de ouvido eficiente para todos esses casos. E a dica é do Dr. David Hill, pediatra e membro da American Academy of Pediatrics.

Ele recomenda misturar vinagre (o comum) e álcool em partes iguais (uma quantidade muito pequena) e colocar em um conta-gotas totalmente esterilizado. Depois pingar duas ou três gotinhas no ouvido com água ou excesso de cera.

Faça isso deitado e deixe a mistura no ouvido durante 60 segundos. Em seguida, levantar-se e deixe-a simplesmente sair do ouvido. Esta mistura vai fazer um milagre – desbloquear a cera ou retirar a água rapidamente. E de uma forma que não oferece nenhum risco, garante o Dr. Hill.

Fonte: http://www.curapelanatureza.com.br

MARCAS DE BATOM NO ESPELHO

Numa escola pública estava ocorrendo uma situação inusitada: uma turma de meninas de 12 anos, que usava batom, todos os dias removia o excesso beijando o espelho do banheiro.

O diretor andava bastante aborrecido porque o zelador tinha um trabalho enorme para limpar o espelho ao final do dia. Mas, como sempre, na tarde seguinte, lá estavam às mesmas marcas de batom.

Chegou a chamar a atenção delas por quase dois meses, e nada mudaram, todos os dias acontecia a mesma coisa…

Um dia o diretor juntou o bando de meninas e o zelador no banheiro, explicou pacientemente que era muito complicado limpar o espelho com todas aquelas marcas que elas faziam.

Depois de uma hora falando, e elas com cara de deboche, o diretor pediu ao zelador “para demonstrar a dificuldade do trabalho”.

O zelador imediatamente pegou um pano, molhou no vaso sanitário e passou no espelho.

Nunca mais apareceram marcas no espelho!

“Há professores e há educadores” !!!!

(Desconheço o autor )

 

BOM DIA - REFLEXÃO

Você chegou ao seu trabalho,

Ore e peça iluminação a Deus todo poderoso...

Cumprimente seus colegas...

Isso se chama AMIZADE.

Dê a cada um o melhor de si...

Isso se chama SINCERIDADE.

Faça a agenda e programe o seu dia...

Isso se chama REFLEXÃO.

Agora com tudo planejado comece a trabalhar

Isso se chama AÇÂO.

Acredite que tudo dará certo

Isso se chama FÉ.

Faça tudo com alegria

Isso se chama PERFEIÇÃO.

Ajude a quem tem mais dificuldade que você...

Isso se chama FRATERNIDADE.

Deus está com você

Isso se chama AMOR.

Tenha um BOM DIA!

NÃO ACREDITO EM BARBEIROS

Um homem foi ao barbeiro. E enquanto tinha seus cabelos cortados conversava com ele. Falava da vida e de Deus. Dai a pouco, o barbeiro incrédulo não aguentou e falou:

– Deixa disso, meu caro, Deus não existe!

– Por quê?

– Ora, se Deus existisse não haveria tantos miseráveis, passando fome! Olhe em volta e veja quanta tristeza. É só andar pelas ruas e enxergar!

– Bem, esta é a sua maneira de pensar, não é?

– Sim, claro!

O freguês pagou o corte e foi saindo, quando avistou um maltrapilho imundo, com longos e feios cabelos, barba desgrenhada, suja, abaixo do pescoço. Não aguentou, deu meia volta e interpelou o barbeiro:

– Sabe de uma coisa? Não acredito em barbeiros!

– Como?

– Não acredito. Pois se existissem barbeiros, não haveria pessoas de cabelos e barbas compridas!

– Ora, eles estão assim porque querem. Se desejassem mudar, viriam até mim! 

Ao que o homem respondeu: 

– Entendeu agora?