SAÚDE - CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA ESPINHEIRA SANTA

A espinheira santa é uma planta medicinal bastante conhecida em todo o Brasil. Os povos nativos do nosso país já fazem uso dela desde antes da chegada de Cabral. Na medicina popular, o consumo da planta é indicado para tratar diversos problemas de saúde, principalmente aqueles ligados ao sistema digestivo.

Além do nome espinheira santa, ela também é conhecida pela nomenclatura científica: Maytenus ilicifolia, bem como outros nomes populares: espinho-de-deus, erva-cancerosa e salva-vidas. Alguns grupos indígenas a chama de erva cancerosa justamente por usá-la no combate a alguns tipos de tumores – efeito ainda não comprovado cientificamente.

Propriedades da Espinheira Santa

Como comentamos antes, o principal campo de ação da espinheira santa é o aparelho digestivo. Por isso, ela é indicada para tratar problema como:

• gastrite
• úlcera
• azia
• má digestão

O chá tem efeito depurativo, sendo indicado para acnes, eczemas e outros problemas de pele. Outro efeito conhecido é o emagrecedor, sobre o qual falaremos melhor adiante.

Chá Para Emagrecer

O chá de espinheira santa é tido como um emagrecedor natural. Algumas de suas propriedades terapêuticas podem sim ajudar na perda de peso. No entanto, é sempre importante enfatizar que a planta não fará milagres. Ela apenas estimulará o emagrecimento obtido por meio de uma dieta com redução de calorias.

Observe alguns dos efeitos emagrecedores da espinheira santa:

Laxante

A espinheira atua como um laxante leve. Assim, torna o funcionamento intestinal mais ágil e eficiente. O inchaço causado pela prisão de ventre pode aumentar a circunferência abdominal, ou seja, a barriguinha. O efeito laxativo combate justamente esse problema.

Diurética

A maior parte das ervas emagrecedoras age como diurético. Isso quer dizer que elas estimulam o organismo a eliminar os líquidos retidos. Quando tomamos o chá de espinheira santa, ele reduz o inchaço causado pela retenção hídrica. Dessa forma, a perda de peso se torna mais rápida e perceptível no corpo todo.

Digestão

O terceiro efeito importante para a perda de peso é a melhoria geral da digestão. Se o sistema digestivo funciona bem, aproveitamos melhor os nutrientes consumidos na alimentação. O consumo do chá também pode ajudar na eliminação de gorduras.

Contraindicações

O chá de espinheira santa é contraindicado para grávidas e lactantes. As recomendações de consumo precisam ser respeitadas para evitar efeitos colaterais como enjoo, dor de cabeça e problemas estomacais. Procure um especialista para orientações mais específicas para o seu caso.

Fonte: Receita Natural

COMO CORTAR MELANCIA DE UM MODO FANTÁSTICO!!!

Modo de Preparo:

Passo a passo para cortar  a melancia.

Para começar, use uma faca bem afiada para cortar a melancia ao meio. Em vez de fazer fatias, vire a metade da fruta com a parte redonda para cima e faça tiras horizontais com a lâmina. 

Depois, repita o procedimento de corte do outro lado, fazendo pequenos quadrados e tomando cuidado para manter os pedaços unidos. Pronto! A melancia já está pronta para ser servida de uma forma bastante diferente.

Fonte: Água na Boca

ATENÇÃO PAIS! ENSINEM A SEUS FILHOS

Ensinem suas filhas e filhos a pegar ônibus logo cedo, primeiro com vocês, depois sozinhos. Eles vão precisar disso um dia na adolescência ou na vida adulta e mesmo que você seja muito rico e pense que não precisarão, não há como ter certeza. Se nunca andaram, terão tendência a ficarem abobalhados, pouco espertos e mais propensos a sofrerem assaltos ou atropelamentos.

Ensinem seus filhos e filhas a andar a pé, porque só se aprende a atravessar ruas andando a pé. Bicicleta só para recreação, com você carregando o malinha e sua mala rampa acima, não vai dar boa coisa. Molequinhos e molequinhas precisam saber ir e voltar. Carregarem seus casaquinhos, bonequinhas e carrinhos faz parte da missão: mãe e pai não são cabides.

Ensinem suas filhas e filhos desde bebês a descascar bananas, maiorzinhos devem saber comer maçã sem ser picada, devem aprender a espremer um suco no muque, usar garfo e faca, colocar a roupa suja no cesto, lavar, secar e guardar louça. Assim não serão os malas na casa da tia no dia do pijama. No mínimo.

Ensinem seus filhos e filhas adolescentes a lavar o próprio par de tênis, lavar, pendurar, recolher e dobrar roupas, cozinhar algo básico, trocar lâmpadas e resistência do chuveiro. Ensine que isso pode não ser prazeroso como tomar um sorvete ou jogar no celular, mas é importante e necessário.

Ensinem suas filhas e filhos a plantar, colher e entenderem a diferença entre um pé de alface e um pé de couve. Você pode não acreditar, mas por falta de ensinamentos básicos muita criança se cria achando que leite é um produto que nasce em caixas. Isso não é engraçado, é um efeito colateral involutivo do nosso tempo. 

Não tema o fogo, o fogão, a chaleira nas mãos dos coitadinhos. Se você não ensinar, eles vão fazer muita bobagem e vão se queimar. Educar é confiar nas capacidades e na inteligência deles. É mostrar perigos e ensinar a lidar com perigos.

Eduquem seus filhos para a vida, para capacidades. Prazer não precisa ser ensinado, é um benefício, um privilégio. Ter empregada doméstica em casa não deve ser visto e sentido como alguém que vem acoplado ao lar, quase uma "coisa" um "objeto humano" de limpar e organizar sem parar.

Essas não são dicas moralistas. Educar para a solidariedade é um ato até egoísta e nada poético. Ao ensinar coisas básicas de sobrevivência aos filhos, estamos promovendo confiança e capacidade, autoestima, senso de dever e responsabilidade.

Evite produzir e multiplicar pessoas que um dia serão adultos entediados, mimados que acharão eternamente que vieram ao mundo a passeio, sem a menor noção do que é resiliência, inaptos para cuidar de si mesmos e de outros, caso se multipliquem preguiçosamente.

A vida pode ser bela, a vida pode não ser dura para herdeiros, mas ela cobrará sempre, de qualquer um de nós, firmeza e força de vontade. Isso não é nato, depende de adversidades e luta pela sobrevivência e nada tem a ver com capacidade de apertar um botão ou deslizar os dedões no Iphone.

Texto de  Cláudia Rodrigues

SER HUMILDE É SER SÁBIO - REFLEXÃO

Em todas as pessoas sábias, a humildade está presente. Poucos são os valores tão importantes como esse. É que ser humilde é saber viver de acordo com os maiores princípios do humanismo.

Independentemente de tudo que você anseia, de todos seus sonhos, a batalha e a vontade não são nunca suficientes. Saber ser modesto, justo e, acima de tudo, humilde é conhecer o caminho para seus objetivos.

 Não me refiro a ser humilde à força. Por obrigação soa sempre mal, soa a falsidade. É muito importante conhecer a humildade verdadeira, e aí meu caro, você encontrará a sabedoria porque ambas caminham juntas e nunca se anulam.

A modéstia e a simplicidade são irmãs da humildade, e quando ligadas, elas são essenciais para a gente tratar o próximo com a dignidade que ele merece. 

Quem vive dessa forma é um sabedor da vida e do Homem. É um sábio porque nunca vai passar por cima de valores como o respeito e atenção para ele mesmo e para com seu semelhante.

DICAS DA LÍNGUA PORTUGUESA - PARA REVISAR