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quinta-feira, 20 de novembro de 2014
quarta-feira, 19 de novembro de 2014
BENEFÍCIOS DA LAVANDA PARA O CORPO E A MENTE
A lavanda, também chamada
de alfazema, é linda, cheirosa e
tem uma cor encantadora, tudo isso a gente já sabe! Mas além do cheiro e da
beleza, você sabe quais são os benefícios
da lavanda para o corpo e a mente?
O mais conhecido deles é o combate ao estresse e a ansiedade. A lavanda
ajuda a relaxar, sabia? Mas há muitos outros benefícios, veja aqui
alguns deles e saiba como tirar o máximo proveito desta maravilha!
Propriedades da
lavanda
A lavanda tem diversas propriedades, como por exemplo, ação antifúngica,
analgésica, anti-inflamatória, bactericida, sedativa e cicatrizante.
O óleo essencial de
lavanda é um dos poucos que pode ser aplicado diretamente sobre a pele. Este
óleo tem sido usado há anos para ajudar a aliviar dores de cabeça causadas por
problemas emocionais, tensão muscular, irritações na pele, combate à
queda de cabelo e a oleosidade do couro cabeludo e, principalmente, para ajudar
a tratar estresse, ansiedade e dificuldades para dormir. Veja aqui alguns dos benefícios da
lavanda para o corpo e a mente.
Como usar a lavanda:
Há diversas formas de uso, aqui abordaremos apenas algumas com o óleo de
lavanda essencial e as flores secas da lavanda.
Para dormir bem
Antes de dormir, tome um banho de banheira acrescentando à água uma
mistura de 1 colher de café de óleo
essencial de lavanda e uma xícara de leite. Fique lá relaxando por 20
minutos, além de ajudar a relaxar e
acalmar, também contribui para aliviar as dores musculares e de cabeça!
Outra opção é fazer em você mesma uma massagem pós-banho com 2 gotinhas
de óleo essencial de lavanda misturados a 2 colheres de sopa de óleo de
amêndoas. Depois da massagem, passe pela ducha morna, só para enxaguar de leve!
Uma terceira opção é colocar flores
secas de lavanda no recheio de uma máscara de dormir ou travesseiro!
Para combater a oleosidade do couro cabeludo e a queda de cabelo
Massageie 2 gotinhas de óleo essencial de lavanda no couro cabeludo, 2 x
por semana, deixe agir por 1 hora (sem ir ao sol) e depois lave normalmente.
Para dor de cabeça
de fundo emocional
Massageie uma
gotinha de óleo essencial nas têmporas.
Para equilibrar o
humor
Borrife na casa um pouco de óleo de lavanda, em 1 litro de água misture
de 5 a 8 gotinhas. Depois é só borrifar.
Para a pele
Levou uma picada de inseto, tem acne leve, pele muito oleosa? Aplique
uma gotinha de óleo essencial de lavanda (não se exponha ao sol), ele vai
ajudar a prevenir infecções e a cicatrizar mais rápido, além de regular a
oleosidade.
Para combater
cólicas menstruais
Faça compressas na região com a seguinte mistura: 10 gotas de óleo
essencial de lavanda para 2 l de água morna. Aí é só ir trocando a compressa
durante uns 20 minutos.
Para pés e pernas
inchados
Faça um escalda-pés
misturando 10 gotas de óleo essencial de lavanda, uma colher de sopa de sal
grosso e água. Deixe os pés de molho durante 15 minutos, depois é só ir dormir.
Fonte: Lar Natural
terça-feira, 18 de novembro de 2014
OPORTUNIDADES DIÁRIAS - REFLEXÃO
Narra uma lenda chinesa que, às margens de imenso rio, vivia um pescador
muito pobre.
Mal o rosto dourado da manhã se abria em sorrisos e as mãos brincalhonas
da brisa matinal começavam a espalhar perfumes, ele se levantava e seguia para
o rio.
As aves voavam alegres pelos ramos das árvores, em gorjeios maravilhosos.
Mas nada disso animava Vicente, o pescador. Ele andava lento, depois de se levantar com preguiça. Tomava o café matinal
sem prestar atenção ao pão que fora servido, com carinho.
Com má vontade, naquela manhã, como em tantas outras, ele pegou suas
redes de pesca, os apetrechos necessários e foi para o barco.
O dia prometia ser maravilhoso. A mãe natureza se esmerava em preparar
um detalhe diferente, para que a reprise do dia anterior não fosse total. Um
detalhe, afinal, é sempre muito importante.
Mas Vicente nada via. Foi resmungando para o barco. Sentou-se meio a
contragosto, sempre reclamando e sentiu alguma coisa no chão. Sem olhar,
apalpou com a mão direita. Encontrou uma sacolinha com pedras miúdas.
Distraído, sem ânimo para iniciar o trabalho da pesca, começou a jogar
as pequenas pedras no rio, aguardando a chegada do sol.
Jogou uma a uma, divertindo-se com as ondulações que se desenhavam na
superfície das águas.
Finalmente, o sol apareceu soberano, rasgando a escuridão da noite, com
o seu punhal de luz.
Agora havia calor e muita luminosidade. O novo dia abriu seu manto de
belezas para que todos o pudessem apreciar.
Vicente, ao pegar a última pedra, verificou que ela cintilava,
refletindo os raios do sol. Examinando melhor, percebeu que se tratava de um
diamante, explodindo claridade e beleza.
Levantou-se depressa e sacudiu a sacolinha. Estava vazia. Dando-se conta
que jogara no rio uma imensa riqueza, Vicente se pôs a gritar, esbravejar,
acusando todas as pessoas e o mundo por sua desgraça.
Sentia-se infeliz e amargurado. Perdera um grande tesouro. Jogara tudo
no rio.
E, enquanto gritava e se desesperava, nem se deu conta de que ainda
possuía nas mãos a última pedra preciosa.
* * *
Se você acordou esta manhã com mais saúde do que doença, você é mais
abençoado do que o milhão que não sobreviverá esta semana.
Se você nunca passou pelo perigo de uma batalha, a solidão de uma
prisão, a agonia de uma tortura, ou as aflições da fome, você está à frente de
quinhentos milhões de pessoas no mundo.
Se você tem a ventura de frequentar um templo religioso, de seguir uma
religião sem o medo de ser preso, torturado ou morto, você é mais abençoado do
que três bilhões de pessoas no mundo.
Se você tem comida na geladeira, roupas no corpo, um telhado sobre a
cabeça e um lugar para dormir, você é mais rico do que setenta e cinco por
cento das pessoas do mundo.
segunda-feira, 17 de novembro de 2014
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