Este é um blog informativo com belas mensagens de otimismo, reflexão e autoajuda, dicas de saúde e do lar.Um blog que vale a pena seguir.
segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013
domingo, 24 de fevereiro de 2013
REFLEXÃO
VAI DAR
TUDO CERTO
Faça de seus pensamentos a força
de que estás precisando.
Esqueça as coisas ruins e limpe
a mente cultivando
somente bons pensamentos.
Acredite no sucesso total, não
imagine
obstáculos na sua mente.
Tudo que uma pessoa é capaz
de planejar,
ela é capaz de realizar.
Não importa onde você parou.
Em que momento da vida você
cansou.
O que importa é que, sempre
é possível e necessário
recomeçar.
Tenha fé, otimismo e ação.
Sua vida só você a vive.
Portanto, goste mais,
acredite mais e seja feliz.
Procure plantar sementes de amor
e otimismo na sua vida
e colherás sempre maravilhosos
frutos.
EU ACREDITO EM VOCÊ !!!
sábado, 23 de fevereiro de 2013
SAÚDE - ALIMENTOS QUE DESINCHAM
Alimentos que limpam, desincham e afinam a cintura.
Descubra quais são os alimentos que
vão ajudar você a afinar a cintura.
Cereais, frutas e folhas frescas, suplementos e ervas secas.
A nutricionista
Lucyanna Kalluf explica que essa turma é importante na recuperação do seu
organismo (e das medidas da cintura) depois de um dia de exageros à mesa.
Arroz integral - Contém fitoquímicos (orizanol e fitoesteróis) que
tem o poder reduzir a absorção da gordura pelo organismo. Também é rico em
fibras, que fazem a faxina do intestino.
Farelo de aveia - Tem betaglucanas,
substâncias que estimulam o organismo a absorver menos a gordura vinda dos
alimentos. Suas fibras melhoram o trânsito intestinal, contribuindo para limpar
o intestino, além de prolongar a sensação de saciedade.
Alface - Carrega substâncias (clorofila + flavonoides) que, combinadas,
contribuem para diminuir o excesso de líquido, o que faz desinchar.
Couve - Entre vários
nutrientes importantes, tem alto teor de clorofila, substância que ajuda a
limpar o organismo, especialmente o intestino. Esse nutriente ainda protege o
fígado dos efeitos nocivos das bebidas alcoólicas.
Cenoura - A combinação de
vitaminas desse legume estimula o metabolismo que costuma ficar mais lento
depois de um processo de digestão difícil. Ainda carrega dois minerais, silício
e potássio, que trabalham juntos na eliminação do excesso de líquido no
organismo.
Abacaxi - A enzima bromelina
presente na fruta facilita a digestão dos alimentos ricos em proteína (carne,
peixe, frango). E suas fibras aumentam a saciedade.
Melancia - Carregada de fibras e água, desincha e limpa o organismo. Para oferecer
um efeito diurético ainda mais eficiente, você pode bater a fruta com as
sementes e coar o suco.
Kiwi - Rico em clorofila
(e por isso que, mesmo madura, a fruta tem cor verde), limpa o organismo. Os
minerais que ele carrega (cálcio, magnésio, potássio) diminuem o inchaço e as
fibras estimulam o intestino.
Mel - Rico em frutose,
equilibra o pH do sangue e os níveis de açúcar. E, como diminui o desejo de
doce, no dia da dieta ajuda você a esquecer o pavê de chocolate que sobrou da
festa.
Cavalinha e hibisco - Facilitam a digestão, desincham e têm efeito levemente laxante,
especialmente o hibisco. A cavalinha ainda repõe potássio e silício, minerais
importantes para a recuperação do organismo que trabalha em dobro quando você
come mais do que o normal.
Camomila e Melissa - Contêm substâncias (o flavonoide apigenina, na
camomila, e óleos essenciais, na melissa) com efeito relaxante, proporcionando
uma boa noite de sono.
Levedo de Cerveja - Rico em vitaminas
do complexo B e minerais (cálcio, cobre, cromo, magnésio, potássio, selênio,
silício e zinco), diminui a absorção do açúcar. Além disso, facilita a
recuperação do fígado, que fica especialmente sobrecarregado nos dias de
comilança.
Por Eliane Contreras.
sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013
quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013
EDUCAÇÃO - EREM DE TACAIMBÓ
Escola Estadual de Tacaimbó é finalista de concurso
nacional de tecnologia
Professor José Edilson Santos foi um dos 64 premiados e participará de
seminário para defender a participação da escola em fórum mundial, na Tunísia.
Mais uma vez uma
unidade de ensino da rede estadual obteve destaque em um prêmio nacional de
ciência e tecnologia. A Escola Estadual José Leite Barros, de Tacaimbó, no
agreste pernambucano, sagrou-se como uma das 64 finalistas do Concurso Aprender
e Ensinar, promovido pela revista Fórum e a Fundação Banco do Brasil. Esta é a
terceira edição do prêmio, que recebeu 4.695 inscrições de professores de todo
o país. Desses, 1.780 se certificaram e concorrem a 64 tablets e a uma viagem à
Tunísia para participar do Fórum Social Mundial 2013, que acontece do dia 23 a
28 de março.
Na certificação, os professores inscritos responderam a duas questões
onde explicam como utilizam o conceito de tecnologia social na educação. A
partir das respostas, uma comissão julgadora selecionou os 64 finalistas que,
além de ganhar um tablet, estarão reunidos em Brasília, nesta sexta-feira (22)
e sábado (23), para participar de seminário sobre o tema. Neste encontro, serão
conhecidos os seis vencedores, sendo um professor de escola pública ou espaço
não formal de educação de cada região do país e um de Instituto Federal de Educação,
Ciência e Tecnologia.
No ano 2012, o professor desenvolveu o projeto intitulado “Lixos
Eletrônicos e Reciclagem”, que tem como foco vivenciar atitudes cidadãs
destacando a preservação do meio ambiente e elevar a autoestima dos estudantes
que passam a trabalhar de forma interdisciplinar. Ao identificar os estudantes
que possuíam habilidade com eletro-eletrônico, Edilson, como é conhecido na
instituição, trabalhou com a participação de 15 estudantes e contou com a
parceria de algumas empresas privadas vizinhas do município, dentre elas, o
Grupo Moura, através do Programa 5 S que foi quem primeiro ofereceu a
oportunidade para exposição do projeto na cidade de Belo Jardim.
O professor ainda destacou que esse projeto teve uma grande importância
pedagógica, pois ajudou a reduzir a evasão escolar e elevou a autoestima dos
alunos e conscientizando a comunidade sobre a questão ambiental. Por seu
caráter interdisciplinar, o projeto estimulou os alunos a pesquisarem áreas
como Química, Matemática, Inglês, Empreendedorismo e Robótica com excelente
resultado, mostrando que eles são capazes de vencer qualquer desafio. “Ouvi
relatos de mães que disseram que os filhos deixaram de ir às festas nos finais
de semana para trabalhar no projeto, uma prova do aumento de interesse deles, e
todos ficaram muito contentes e empolgados com essa indicação à final”,
comentou.
Na última terça-feira (19), uma cerimônia, realizada no auditório da
escola com aproximadamente 250 pessoas, marcou a entrega do tablet ao professor
premiado. Ele ainda participará do Seminário Nacional sobre Tecnologias Sociais
na Educação em Brasília com todas as despesas pagas pelo Concurso, onde falará
sobre a iniciativa desenvolvida na escola. Ao final serão conhecidos os seis
vencedores que irão à Tunísia em março, participar do Fórum Social Mundial.
Além disso, graças a uma doação do provedor Speedy On Line e da prefeitura de
Belo Jardim, que estavam representados no evento, os 15 estudantes envolvidos
com o Projeto irão receber acesso livre à Internet domiciliar para pesquisas e
trabalhos interdisciplinares.
O projeto – Com apoio de empresas de tecnologia
parceiras, os estudantes foram incentivados a promover a reciclagem de lixo
eletrônico com a construção de brinquedos e robôs. Após a coleta, munidos com
todo o equipamento de segurança, os estudantes realizaram a triagem do que
podia ser reaproveitado. Eles foram responsáveis pela criação dos projetos dos
robôs, resolvendo os desafios de como fazê-los funcionar, pesquisando em
diversas áreas do conhecimento.
Assessoria de
Comunicação da SEE - 21/02/2013
quarta-feira, 20 de fevereiro de 2013
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