terça-feira, 22 de janeiro de 2013

20 SUGESTÕES PARA SER MAIS FELIZ



01 – Elogie três pessoas por dia;
02 - Assista ao nascer do Sol pelo menos uma vez por    ano;
03 – Tenha um aperto de mão firme;
04 – Olhe as pessoas nos olhos;
05 – Cante no chuveiro;
06 – Gaste menos do que você ganha;
07 – Saiba perdoar a si e aos outros;
08 – Aprenda três piadas boas mais inocentes;
09 – Trate a todos que você conhece assim como     gostaria de ser tratado;
10 – Devolva tudo o que pegar emprestado;
11 – Faça novos amigos;
12 – Saiba guardar segredos;
13 – Não adie uma alegria;
14 – Reconheça seus erros;
15 – Sorria, não custa nada e não tem preço;
16 – Não reze pedindo coisas, só sabedoria e coragem;
17 – Dê as pessoas uma Segunda chance;
18 – Não tome nenhuma medida enquanto estiver zangado;
19 – Dê o melhor de si no seu trabalho;
20 – Jamais prive uma pessoa de esperança, pode ser que ela só tenha isso.

SINAL VERDE



A vida é como dirigir um carro. Você tem que olhar lá na frente e estar atento a tudo! Um descuido pode ser fatal. É preciso observar a sinalização ao longo da estrada e se guiar por ela. Alguns avançam nas decisões quando o certo seria parar e refletir. O sinal estava vermelho, mas houve o avanço. Resultado: Tristeza e desilusão.
Outros param e perdem as oportunidades, quando deveriam ter avançado. Desatentos  perdem ricas oportunidades na vida. Precisamos viver em alerta, conectados em Deus, prontos para agir da melhor maneira  possível.
          Ás vezes precisamos parar, outras vezes precisamos avançar. O que não podemos é viver como se esses sinais não existissem! As estradas seriam um caos sem sinais de transito. Na estrada da vida; também necessitamos desses sinais vindos de Deus para sabermos a hora de avançar e de parar. O caminho é longo, cheio de obstáculos e observar a sinalização é garantia de uma viagem segura.
         Prestar atenção no sinal amarelo (atenção), vermelho (pare), e verde (siga) pode fazer toda a diferença na estrada da vida!
        Esteja receptivos a esses sinais e vá em frente!

(Pr. Edilson Ramos)

domingo, 20 de janeiro de 2013

RISCOS DO MAL DE PARKINSON



O que é Mal de Parkinson?

          O mal de Parkinson é uma doença do cérebro que provoca tremores e dificuldades para caminhar, se movimentar e se coordenar.
         O mal de Parkinson é uma doença neurodegenerativa que mais causa morte no mundo. E ainda não tem cura. A prevenção é a melhor opção. A boa notícia é que ela pode ser mais fácil do que pensamos.
         Uma matéria publicada no The Lancet Neurology sugere que uma boa dieta, rica em vitamina E, reduz significativamente as chances do aparecimento do mal de Parkinson. Depois de vários estudos com as vitaminas C e E, foi comprovado que o consumo moderado do composto previne a doença.
SÃO PAULO - Um experimento realizado por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) com modelos genéticos traz novos indícios de que a doença de Parkinson pode ter origem periférica, no sistema nervoso autônomo - isto é, na parte do sistema nervoso situada nos diversos órgãos do indivíduo - e não exclusivamente no cérebro, como acredita a maior parte dos neurologistas e neurocientistas.

            CAUSAS

         O mal de Parkinson se desenvolve mais frequentemente depois dos 50 anos. É um dos distúrbios nervosos mais comuns dos idosos. Às vezes, o mal de Parkinson ocorre em adultos jovens. Ele afeta tanto homens quanto mulheres.
         Em alguns casos, o mal de Parkinson é hereditário. Quando uma pessoa jovem é afetada, geralmente se deve a causas hereditárias.
As células nervosas usam uma substância química do cérebro chamada dopamina para ajudar a controlar os movimentos musculares.
         O mal de Parkinson ocorre quando as células nervosas do cérebro que produzem dopamina são destruídas lentamente. Sem a dopamina, as células nervosas dessa parte do cérebro não podem enviar mensagens corretamente. Isso leva à perda da função muscular. O dano piora com o tempo. A causa exata do desgaste destas células do cérebro é desconhecida.
         O mal de Parkinson em crianças pode ocorrer porque os nervos não são tão sensíveis à dopamina. O mal de Parkinson é raro em crianças. O termo "parkinsonismo" se refere a qualquer doença que envolva os tipos de alterações de movimento vistos no mal de Parkinson. O parkinsonismo pode ser causado por outras doenças (como o parkinsonismo secundário) ou por determinados medicamentos.
Exames
       O médico pode ser capaz de diagnosticar o mal de Parkinson com base nos sintomas e no exame físico. Porém, os sintomas podem ser difíceis de avaliar, principalmente nas pessoas mais velhas. Os sinais (tremores, alterações no tônus muscular, problemas na marcha e postura instável) se tornam mais claros conforme a doença avança.
Um exame pode mostrar:
  • Dificuldade para começar ou terminar movimentos voluntários
  • Movimentos espasmódicos e rígidos
  • Atrofia muscular
  • Tremores de Parkinson
Fontes e referências:
  • Lang AE. When and how should treatment be started in Parkinson disease? Neurology. 2009;72(7 Suppl):S39-43.
  • Weaver FM, Follett K, Stern M, et al. Bilateral deep brain stimulation vs best medical therapy for patients with advanced Parkinson disease: a randomized controlled trial. JAMA. 2009;301(1):63-73.





        

CURSO PARA CUIDADORES



Com o objetivo de capacitar cuidadores de IDOSOS, O Instituto de Geriatria e Gerontologia de Pernambuco (IGGPE) e a associação Médica de Pernambuco promovem, a partir de março, o Curso de Cuidadores de Idosos. Podem participar cuidadores, familiares, gestores, agentes de saúde, estudantes e profissionais da área de saúde.
         As inscrições estão abertas e podem ser feitas na Associação Médica de Pernambuco, na Oswaldo Cruz, 393, Boa Vista – Recife. Outras informações pelos telefones: 3423-5473/3423-3457.