A VIDA É ASSIM

A vida é um caminho irregular. Ora tem subidas, ora tem descidas. Tão depressa tudo corre bem, e é como se caminhássemos sobre nuvens fofas e coloridas. Mas de repente tudo pode ficar difícil e essas nuvens se transformarem em areias movediças que nos querem engolir. Assim é a vida! Ora fácil, ora impossível, e às vezes assim. Mas nunca devemos desistir, desesperar ou parar de lutar. Pois tal como o bom um dia chega ao fim, também os momentos difíceis darão lugar a dias melhores. O segredo é lutar, persistir e ser mais forte que a própria vida! ( Desconheço o autor )

HOUVE UM TEMPO

Houve um tempo em que não existia e-mail. Mas recebíamos bilhetes Houve um tempo em que não havia mensagens, mas havia olhares que diziam tudo. Onde não existiam curtidas, mas as pessoas se conheciam e se cumprimentavam pelas ruas. Houve um tempo em que o conselho de um pai era melhor do que qualquer pesquisa no Google, e a história de um avô, um tio ou tia era mais verdadeira que qualquer referência na Wikipédia. Houve, postais e cartas de amor. Tempos onde a rede social era a roda das cadeiras nas calçadas, ou o mate na sacada no verão e no inverno, na cozinha, no fogão a lenha, ou num galpão num fogo de chão com o chimarrão na mão. E era no restaurante, o lugar onde se discutia, com argumentos, com respeito e compartilhando o vinho. Houve um tempo em que as pessoas, não aparentavam o que não eram, onde não existia Photoshop nem filtros. E eram os anos que se encarregavam de desenhar as rugas. Sim, eu sinto falta daquele tempo onde tudo era mais simples, mais real. E era o nosso coração que vibrava e não o telefone com alguma notificação. ( Desconheço o autor )

SEJA PACIENTE COM VOCÊ

Seja paciente com você. Se permita um descanso, um sorriso, um mimo qualquer. Esqueça a louça na pia de vez em quando, solte os cabelos, abra a janela, namore o dia, gaste tempo com as pequenezas que lhe trazem paz. Seja paciente com você. Não se cobre tanto, não queira acertar sempre, porque o caminho é longo, e os aprendizados, eternos. Feche os olhos, ouça os sons da tarde caindo, começando outra vez. É também no silêncio que a vida fala. Pare para escutar. Desacelera o passo pra ver borboletas, passarinho no ninho, botão querendo ser flor. É permitido SENTIR. (Eunice Ramos )

DICAS DE SAÚDE E ALIMENTAÇÃO

ORAÇÃO DO DOMINGO À TARDE

O PENSAMENTO TEM PODER POSITIVO

Ele mexe com o destino, acompanha a sua vontade. Ao esperar o melhor, você cria uma expectativa positiva que detona o processo de vitória. Ser otimista é ser perseverante, é ter uma fé inabalável e uma certeza sem limites de que tudo vai dar certo. Ao nascer o sentimento de entusiasmo, o universo aplaude tal iniciativa e conspira a seu favor, colocando-o a serviço da humanidade. Você é quem escreve a história de sua vida - ao optar pelas atitudes construtivas - você cresce como ser humano e filho direto de DEUS. Positivo atrai positivo. Alegria chama alegria. Ao exalar esse estado otimista, nossa consciência desperta energias vitais que vão trabalhar na direção de suas metas. Seja incansavelmente otimista. Faz bem para o corpo, para a mente e para a alma. É humano e natural viver aflições, só não é inteligente conviver com elas por muito tempo. Seja mais paciente consigo mesmo, saiba entender suas limitações. Sem esforço não existe vitória. Ao escolher com sabedoria viver sua vida com otimismo, seu coração sorri, seus olhos brilham e a humanidade agradece por você existir. (Pablo Neruda)

MENSAGEN PARA O DOMINGO

NEM SEMPRE É FÁCIL

Os ventos mudam, o tempo muda, e precisamos, infinitas vezes, recalcular a rota, inventar outros começos, reconstruir nosso ninho. Mas a gente aprende (às vezes, chorando, às vezes, sorrindo), a dançar na chuva, ensaiar um novo passo, cantarolar uma canção imaginária quando a vida não é mais festa e a música para de tocar. Há dores que nunca terminam, eu sei, mas que a gente consiga ajeitá-las num canto, abrir espaço pra entrada de brisa e sol e ser o que pudermos ser. Que a gente consiga achar graça nos dias, apesar dos nossos temporais. E forrar o chão de giz, colher flor, inventar jardins, achar beleza dentro da gente, e ser o que pudermos ser, apesar dos nossos temporais. Porque há "coisas" que nos deixam, nos causando um vazio sem fim, e há "coisas" que precisamos deixar pelo caminho, e ser o que pudermos ser, apesar dos nossos temporais NEM SEMPRE É FÁCIL ( Eunice Ramos )

A MELHOR GERAÇÃO ESTÁ INDO EMBORA

A melhor geração está morrendo. Aquela que sem estudos, educou seus filhos. Aquela que apesar da falta de tudo, lhe ensinou o maior valor: a dignidade. Os que mais sofreram estão morrendo. Aqueles que trabalharam como feras, Aqueles que se contentavam com nada. Morrem aqueles que passaram por tanta dificuldade. Aqueles que depois de uma vida de sacrifícios e de esticos só desejavam envelhecer digno. Eles estão morrendo sozinhos e assustados. Eles vão embora sem incomodar. Eles vão embora sem um adeus. ( Pensieri Notturni )

PESSOAS VÃO EMƁORA

Pessoas vão em bora de todas as formas: vão embora da nossa vida, do nosso coração, do nosso abraço, da nossa amizade, da nossa admiração, do nosso país. E, muitas a quem dedicamos um profundo amor, morrem. E continuam imortais dentro da gente. A vida segue: doendo, rasgando, enchendo de saudade... Depois nos dá aceitação, ameniza a falta trazendo apenas a lembrança que não machuca mais: uma frase engraçada, uma filosofia de vida, um jeito tão característico, aquela peculiaridade da pessoa. Mas pessoas vão embora. As coisas acabam. Relações se esvaem, paixonites escorrem pelo ralo, adeuses começam a fazer sentido. E se a gente sente com estas idas e também vindas, é porque estamos vivos. Cuidemos deste agora. Muitos já se foram para nos ensinar que a vida é só um bocado de momento que pode durar cem anos ou cinco minutos. E não importa quanto tempo você teve para amar alguém, mas o amor que você investiu durante aquele tempo. Segundos podem ser eternidades... ou não. Depende da ocasião. (Marla de Queiroz )

O SABOR DA VITÓRIA

Na vida, poucos momentos dão mais prazer do que uma vitória conquistada. Pode ser uma promoção no trabalho, uma vitória do nosso time, um amor correspondido. A verdade é que poucas coisas se comparam com o gosto de uma vitória difícil de alcançar. É muito bom quando os nossos esforços são reconhecidos, mas é ainda mais importante saber que muitas das lições mais importantes são aprendidas depois de uma derrota. Só porque você não ganhou é motivo para dizer que não valeu a pena? Nada disso! Perder é uma oportunidade de crescer, de ser melhor, de planejar melhor as próximas batalhas. Só consegue provar o doce sabor da vitória quem já teve que experimentar o sabor da derrota. Saber ganhar e saber perder é saber viver com dignidade. ( Desconheço o autor )

EXPERIÊNCIA

Desperte o coração para o novo. Deixe o passado lá naquela gavetinha da memória, para visitar, só naquelas ocasiões especiais que necessitar averiguar algo que aprendeu de bom ou mal, com a dureza da vida. Repetir os acertos e deletar o que lhe falhou. — O nome disso é: “EXPERIÊNCIA”. — Viva o presente apreciando cada instante e semeando boas sementes, para ter uma boa colheita no futuro. A lei da semeadura é infalível, quem planta vinha, colhe uva. Se plantar chuva, prepare-se pra tempestade! ( Rosely Meirelles )

PRECISAMOS DE PESSOAS SINCERAS

Não precisamos que todos gostem de nós. Mas precisamos sentir que somos gostados de verdade por alguém. Precisamos sentir que temos um colo para chamar de nosso. Precisamos de alguém que nos abrace forte quando o medo aperta. Precisamos ter quem nos acolha quando nem sequer sabemos por onde ir. Precisamos de quem nos acalme a alma quando não sabemos como respirar fundo. Não somos sempre fortes. Não somos sempre invencíveis. Também temos medos e angústias. Também temos momentos de fraqueza, nos quais sabemos que um porto seguro faz toda a diferença. Não duvide do poder de um carinho sincero, nem do bem que nos faz aquele abraço apertado. Não duvide do quanto somos curados quando recebemos amor. Um carinho, não é apenas um gesto passageiro. Um carinho, seja ele um abraço, um beijo, um segurar de mãos... traz tanta cura para a alma e paz para qualquer coração. Sejamos doadores de carinho. ( Desconheço o autor )

O TEMPO PASSA E NÃO VOLTA MAIS.

E um dia você percebe, que as amigas estão indo embora. Que o vento não é o mesmo que o da infância. Que nos emocionamos com outras coisas, onde a lágrima vira olhar. Que os amores morrem, que os invernos pesam mais que as primaveras. Que sempre voltamos ao ninho, e que as palavras perdem um pouco de irreverência. Que há abraços que curam, e distâncias que quebram. Que as feridas raramente fecham, e que a chuva também encanta. Que a nossa história tem outro lado, aquela que não olhamos. Que as pessoas morrem, mas não percebemos até acontecer. Que o tempo passa e não volta, que viajar faz parte do caminho. Que sua melhor música sempre será a mesma porque ambas se escolheram. Que existem erros que salvam, porque nós aprendemos. Que nunca mais seremos crianças, e que sonhar não é proibido. E um dia você percebe que não está ficando velha, está mais viva do que antes. ( Diego Lopez )

ORAÇÃO DO DOMINGO

A APRENDIZAGEM É CONTÍNUA

Aprendi que se aprende errando... Que crescer não significa fazer aniversário. Que o silêncio é a melhor resposta, quando se ouve uma bobagem... Que trabalhar significa não só ganhar dinheiro... Que amigos a gente conquista mostrando realmente o que somos... Que os verdadeiros amigos sempre ficam com a gente até o fim. Que a maldade se esconde atrás de uma bela face... Que não se espera a felicidade chegar, mas procuramos por ela... que quando penso saber de tudo, ainda aprendi nada. Que a natureza é a coisa mais linda. Que amar significa se dar por inteiro... Aprendi que um só dia pode ser mais importante que o ano inteiro. Que se pode conversar com estrelas, que se pode confessar com a lua. Que se pode viajar além do infinito... Que ouvir uma palavra de carinho faz bem a saúde... e que dar carinho também faz bem. Que sonhar é preciso... que se deve ser criança a vida toda.... Que nosso ser é livre... que o julgamento alheio não é importante... Que o que realmente importa é nossa paz interior... E finalmente aprendi, que não se pode morrer pra se aprender a viver... ( Desconheço o autor )

SURPRESAS DA VIDA

A tristeza tem andado junto ao seu coração! Seu rosto não deixa você enganar, não. É que você sempre foi tão alegre e cheia de boa disposição, minha amiga, que eu estranho ver você desse jeito! É muito importante você entender que a vida é uma caixa de surpresas positivas e menos positivas. O que está acontecendo com você não vai continuar por muito mais tempo, tenho certeza! Levante essa cabeça linda e enxergue seu caminho com força e muita esperança. Aí, nesse estado de confiança, tudo vai começar a melhorar! ( Desconheço o autor )

SE CUIDE, SE DEDIQUE

Às vezes os filhos são ingratos. Os parceiros não dão valor e mais tarde vão embora, então faça por você! “Você não precisa dar conta de tudo, você não precisa ser super mãe, super esposa, super dona de casa, super profissional, super mulher. Pois quando seu corpo pedir descanso vão ser poucos que lembrarão que você tentou ser tudo em uma só! Então deixa a casa pra depois algumas vezes, vai caminhar, vai ao parque, comece academia, compre uma marmita, vá ao salão, durma até mais tarde, vista a roupa que você gosta, seja você, cuide de você, se ame, e faça isso exclusivamente por você! Filho cresce, marido vai embora, a casa vai sujar de novo, mas seu emocional, pode ser que não tenha uma segunda chance.” ( Desconheço o autor )

SAUDADES DE UM MUNDO DIFERENTE

São saudades de um mundo que tem cheiro de quintal lá da infância da gente. Que é macio para todos os seres que nem lençol recém-trocado. Que tem o timbre de voz amada quando toca o nosso ouvido. Um mundo bacana onde as vezes pessoas têm clima de passeio. Onde não existem armas, visíveis ou não. Onde a gente vive com o sentimento de estar brincando de roda uns com os outros: se um leva um tombo reflete na roda inteira. São saudades de um mundo contente feito céu estrelado. Feito flor abraçada por borboleta. Feito café da tarde com bolinho de chuva. Onde a gente se sente tranquilo como se descansasse num cafuné. Onde, em vez de nos orgulharmos por carregar tanto peso, a gente se orgulha por ser capaz de viver com mais leveza. Um mundo onde as pessoas confiam umas nas outras, não pode ser de outro jeito se estamos em família na humanidade. Um mundo onde a culpa deixou de ser uma desculpa para não sermos felizes. São saudades de um mundo onde o respeito não tem cheiro de mofo: todos somos iguais e todos somos diferentes e isso é claro, natural e indiscutível. ( Desconheço o autor )

ORAÇÃO DA MANHÃ

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NÃO DEIXES O TEMPO TE ROUBAR A VIDA

O tempo pode te rabiscar o rosto Pode te pratear os cabelos Mas não deixe que o tempo te apague o viço Nem te adormeça o riso Conserva teu jeito de olhar macio Tua capacidade de sonhar Guarda em ti tuas vontades mais absurdas Teus desejos infantis Conserva tua poesia, teu amor proibido Reserva também tua indignação, tua rebeldia Guarda tua teimosia Não te acomodes com as voltas do tempo Renova-te a cada manhã, a cada pão Por dentro, não deixe o tempo te roubar a vida. ( Ana Luiza Fireman )

QUEM REALMENTE SE IMPORTA

É nas atitudes que a gente percebe quem realmente se importa, é nas atitudes que a gente sabe quem chega pra somar. É nas atitudes que a gente sabe quem fica, quem não quer ficar, quem sempre esteve... É é assim que a gente vai criando laços, afetos. Tudo tá na confiança, tudo tá no respeito. Amizade, amor tem que ser regado, e pra gente ser especial na vida das pessoas, a gente tem que saber tratar o outro com importância também. Que nossos afetos sejam verdadeiros. Que nossa verdade esteja em nossas ações! ( Lene Dantas )

NINGUÉM É INSUBSTUÍVEL

Ninguém é insubstituível, mas existem aqueles que nos deram laços tão humanos e perfeitos que jamais serão abandonados na esfera da alma. São pessoas que vieram agraciar nosso mundo em alguma etapa de nossas vidas, mostrando-nos que nem sempre o caminho é obscuro e sem um pingo de chance de florescer. São pessoas de quem não nos libertamos porque nunca nos prenderam. Com pessoas assim, a vida é mais humana, mais agradável, mais intensa; mais simples de se viver. É por isso que prefiro seguir sabendo que tudo é breve, mas que jamais esquecerei daqueles que me preencheram o coração com bondade e respeito. Eu sei quem esteve comigo, quem me estendeu a mão, quem me abraçou com verdade, quem me ajudou a secar as lágrimas. O raro não tem preço. Em minha memória afetiva sei bem o que devo preservar. Nem tudo foi feito para se esquecer. ( desconheço o autor )

QUEM DERA...

Quem dera eu aprendesse a viver cada dia como se fosse o último. O último para dizer “obrigada”. O último para dizer “me desculpa”. O último para dizer “eu te amo”. O último para abraçar cada pessoa amada com aquele abraço bom que faz um coração cantar para o outro. O último para apreciar a vida com o entusiasmo que não guarda nenhuma delícia nem ternura pra depois. O último para fazer as pazes. Para desfazer enganos. Para saborear com calma, como se me servissem um banquete, a preciosidade genuína que cada único respiro humano representa. Quem dera eu aprendesse a viver cada dia como se fosse o último. Eu não perderia uma chance para me presentear com os agrados que me nutrem. Eu criaria mais oportunidades para dizer o meu amor. Para expressar a minha admiração. Para destacar para cada pessoa a beleza singular que ela tem. Para compartilhar. Eu não adiaria delicadezas. Não pouparia compreensão. Não desperdiçaria energia com perigos imaginários e com uma série de bobagens que só me afastam da vida. Quem dera eu aprendesse a viver cada dia como se fosse o último, porque pode ser. ( Ana Jácomo )

AGRADAR AO MUNDO É IMPOSSÍVEL

Tem horas que erramos por falar, tem horas que erramos por calar, tem horas que erramos por sentir tanto. E, quando acertamos, ainda tem quem nos diga que estamos errados. Agradar ao mundo é tarefa impossível, mas a gente vai bem quando não desagrada à si mesmo, quando damos a voz aos nossos próprios sentimentos e conceitos. Então, falando ou calando, agradando ou desagradando, o coração tranquilo e a consciência em paz é o que realmente conta, sempre. ( Rosi Coelho )

O TEMPO MOSTRA O QUE PRECISAMOS

Às vezes, por medo da dor ou solidão, vamos deixando as coisas pra depois, tapando o sol com a peneira, fingindo ver determinadas coisas, acumulando pessoas e sentimentos que não são necessários. Outras vezes, por medo da mudança ou do desconhecido, vamos deixando de arriscar, tentar, buscar novos caminhos que podem ser o que tanto precisamos nesta existência. Mas o tempo. Ah, o tempo, ele nos mostra o que precisamos segurar e soltar. ( Clarissa Corrêa )

ORAÇÃO DA MANHÃ

A SAUDADE

A Saudade é um pedacinho do afeto que foi, mas continua morando dentro, foi mas não levou na bagagem o carinho trocado, esqueceu de levar as boas recordações. Deixou o perfume no ar, a lembrança do beijo, do abraço. Foi, mas deixou um rastro de coisas boas. A saudade dói, mas quando é tudo que ficou a gente pensa: Tem esquecimentos que nos salvam da tristeza, que confortam, aninham o coração da gente. Ainda bem... ( Rita Maidana )

AS COISAS MUDAM

As coisas mudam. A vida surpreende. Perdemos amores, amigos. Perdemos partes de nós que jamais imaginaríamos ser possível perder. Mas quando menos se espera, voltamos a ser inteiros, novos amigos aparecem, outros amores chegam. Então olhamos no espelho e vemos uma versão mais sábia e forte de nós mesmos. Não importa o que aconteça, os dias bons estarão sempre à nossa espera. E a nós cabe apenas entregar, confiar e agradecer. Porque o que está por vir será sempre melhor do que o que ficou para trás. ( Wandy Luz )

VOCÊ TEM QUE SE CUIDAR

Mesmo quando estiver sozinho, você tem que se cuidar. Quando você comer sozinho, Ponha uma linda toalha de mesa. pratos e talheres. Prepare uma boa refeição, sirva-se de uma taça de vinho. Não ligue o rádio. ouça alguma música em vez disso. Quando estiver sozinho, se arrume, cheire fresco. Quando sair sozinho, use um anel, uma pulseira. Quando estiver sozinho, deve sempre ter flores em sua casa. Não se sinta mal Tomando uma bebida em um bar, comendo em um restaurante ou indo ao cinema ou teatro sozinho. Não reclame por estar sozinho, desfrute de um café quente, do filme que você vê. Quando estiver sozinho, escreva cartas, poemas, leia um livro, e não pense no que não teve. ( Martha Gonzalez )

SOBRE O AMOR

Sobre o amor que queremos ter, é preciso falar que é sentimento, que é apego, que é aconchego, sobre o amor que queremos ter, que é cuidado, que é carinho, que é respeito, é preciso que se saiba que o amor não se mantém sozinho ele precisa ser cuidado e cultivado, precisa de doses de liberdade e companheirismo, o amor que buscamos ele não machuca, não priva, ele completa, ele é lar e calmaria, o amor que buscamos não é posse é parceria, o amor que buscamos nos completa, nos sacia e se em algum momento chega ao fim, tudo bem, ninguém é dono de ninguém, mas do que ser amor é preciso saber amar e o amor também deixa ir! ( Adriana Possa )

A VIDA PRECISA DE CALMA

É que a vida precisa de calma. Precisa de tempo. De vagarosos momentos. De um olhar demorado. De um sossego qualquer. De abrir os braços e sentir a chuva. Sentir saudades. Matar saudades. De desenhar alegrias no chão extenso das horas. Se debruçar na janela e ver o sol se deitar. De ver os dias correndo, feito menino travesso. De se conhecer por dentro, se revirar do avesso. A vida precisa de calma. Precisa de tempo. Precisa de alma. ( Eunice Ramos )